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鼻水・鼻づまりで困っている方必見!鼻水・鼻づまりを治す方法
咳が止まらなくて困っている方必見!咳止めのツボ
頭痛で悩んでいる方必見!頭痛の種類と痛みを軽くする方法
肩こりで悩んでいる人必見!肩こりに効くツボ
腰痛で悩んでいる人必見!腰痛に効くツボ
医者に行けない・薬がないそんな時でも 風邪を即効で治す方法
ダイエットを始める前に知っておくべき食事管理の基本
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健康 一覧


クイズ

簡単!クイズで学ぶ応急手当 5

季節によって気を付けなければいけない病気などがありますが、季節の変わり目も注意が必要です。 季節の変わり目に関してはこちらの記事をご覧ください。 耳鳴りで悩んでいる人必見!耳鳴りの原因と耳鳴りを緩和する方法 The fo …

簡単!クイズで学ぶアンチエイジング効果がある飲み物

甘酒は血圧の上昇を抑制し、血管を老けにくくする効果がありますが、甘酒を飲むタイミングとして一番適しているのはいつでしょうか? 1 朝 2 昼 3 夜 正解は 1の朝です。 朝は血圧を上げるホルモンが活発なので、朝食に飲む …

簡単にできるセルフ体調チェックの方法 健康のバロメーター徹底解説 5(指荒れ編)

出典 https://www.kao.co.jp/atrix/cm/cm_02/ 乾燥する季節は特に手荒れ・指荒れで悩んでいる人が多いと思います。 そして、荒れやすい指は、大体いつも同じではありませんか? 実は、荒れる指 …

異名当てクイズで学ぶ!美容・健康に効果のある食べ物

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=uVpG5vqfHdE   海のミルク 畑の肉 黒いダイヤ これらはある食べ物の異名です。 何の食べ物かわかりますか? &nb …

ランキングで学ぶ!美容効果のある食べ物

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=lYsF8QqTFr4   甘いお菓子 スナック菓子 ピザ 揚げ物 フライドポテト マーガリン   これらに共通する …

健康の秘訣!知らないと危険な食べあわせの悪い食べものを徹底解説

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=aDxGyrjUAqU   食べあわせが良い食べ物、悪い食べ物というものがあります。   それぞれの食品には相性があ …

健康の秘訣!栄養素を100%生かす良い食べあわせ 徹底解説

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=qQVhVIXeX-8   ビタミンcはお肌に良いが、熱に弱く、時間が経つと失われやすい ビタミンB1は疲労回復や新陳代謝の促 …

医者が選ぶ体・健康に良い食べ物ランキング

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=nWLHwMiwbe0   以前、日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」で「医師7万人にアンケート お医者さんのベス …

ランキングで学ぶ!効果効能が多い食べ物

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=5VBLcJUicNY   ダイエットに効果のある食べ物は〇〇 美容に良い食べ物は〇〇 長生きには〇〇が良い   な …

簡単!クイズで学ぶ疲労回復に効果のある食べ物・調理方法

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=WI6VRdHjo3Q   疲労回復に効果がある食べ物は次のうちどれでしょうか?   1 鶏の胸肉 2 豚ロース 3 …

簡単!クイズで学ぶ○○の効果がある食べ物 2

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=6j6K8l4G-Ic   不老長寿の効果があるといわれており、秦の始皇帝が探していたといわれる食べ物のは次のどれでしょうか? …

簡単!クイズで学ぶ○○の効果がある食べ物

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=NvAZSl0tInA   厄払いに効果があるといわれているものは次のどれでしょうか?   1 ヨモギ 2 ナズナ …

簡単!クイズ形式で学ぶ不眠症対策・快眠の方法 3

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=ds8SFGw0aag   ショートスリーパーかロングスリーパーかは生まれつき決まっている 〇か×か   &nbsp …

簡単!クイズで学ぶ不眠症対策・快眠の方法 2

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=ds8SFGw0aag   朝型人間か夜型人間かは生まれつき決まっている 〇か×か       …

寒くなると腰痛で悩むという方必見!冷えからくる腰痛に効く4つの対策

  出典 https://www.cinematoday.jp/page/A0006714   健康の悩みで男性は一位、女性は二位が腰痛です。   国民病ともいえる腰痛ですが、腰痛を抱えてい …

簡単!クイズで学ぶ不眠症対策・快眠の方法

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=jdYhkWbUfDQ   不眠症で悩んでいる方の割合は次のうちのどれでしょうか? 1 5~10% 2 20~30% 3 40 …

睡眠障害のタイプ別チェック  徹底解説

  出典  https://www.youtube.com/watch?v=sdoY–mNrw8   以前よりも寝つくまでに時間がかかるようになった 最近、睡眠時間は確保できているが、眠り …

チェックリストで不眠の原因チェックと対処法 徹底解説

  出典  https://www.youtube.com/watch?v=tW9tklf58P0   以前よりも寝つくまでに時間がかかるようになった 最近、睡眠時間は確保できているが、眠りが浅く十分 …

必見!空きペットボトルの驚き活用術!

  出典 http://cm-watch.net/jba-iwainanase/   不要になったペットボトル、すぐ捨てていませんか?   普段何気なく使っているペットボトルですが、容量の大 …

視力が低下してきたかもと悩んでいる方必見!自宅で簡単にできるセルフ視力チェック

出典  https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2013/02/18/kiji/K20130218005222660.html   物を読むのに目を細めるよう …

当ブログ内での人気記事ランキング

出典 https://kango-oshigoto.jp/info/ad/ 当ブログ内での人気記事ランキングです。 本日より30日以内で、PV数が多い順30位までを、リアルタイムで計測して順位付けしています。 The f …

視力が低下してきたかもと悩んでいる方必見!視力低下の原因と対処法

出典 https://alicefight.blog.ss-blog.jp/2015-08-29-2 以前よりも遠くのものが見にくくなった 以前よりも近くのものが見にくくなった こんな時私たちは視力が低下してきたと考える …

眼がかすむ、目が悪くなってきたとお悩みの方必見!自分の視覚機能をチェックして視力低下を防ぐ方法

  出典 http://commercial-break.net/hottomotto-106   「最近、目が霞む」 「本が読みづらくなってきた」   老眼かな?「年だからしょうがない」 …

応急手当 wiki ツボ大辞典 とっておきのツボ10

出典 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000012.000014601.html   目次ツボ大辞典 とっておきのツボ10合谷(ごうこく)湧泉(ゆうせん)足三里(あしさ …

応急手当 wiki ストレッチ 大辞典 ポーズ逆引き

応急手当 wiki ストレッチ 大辞典 出典 https://news.livedoor.com/article/detail/9592354/ 目次ストレッチ ポーズ逆引きコブラのポーズコブラのポーズのやり方鋤(すき) …

応急手当 wiki ストレッチ 大辞典 

出典 https://www.studio-yoggy.com/pr_blog/150255 目次ストレッチ疲れに効果のあるストレッチ寝不足に効果のあるストレッチ腰痛に効果のあるストレッチ肩こりに効果のあるストレッチ足の …

東洋医学からみる不調にいち早く気づく方法

  出典 https://www.cinra.net/news/20181011-aflac   朝、だるくて起きられない 失敗をいつまでもクヨクヨしてしまって、やる気が出ない 以前よりのぼせたり、怒 …

東洋医学からみる原因がわからない不調 タイプ別対処法 まとめ

  出典 https://www.cinra.net/news/20181011-aflac   むくみやすい のぼせやすい 疲れやすく、すぐ横になりたくなる 下痢しやすいもしくは便秘気味 手足の冷え …

むくみやすい方、乗り物酔いしやすい方、汗をかきやすい方必見!東洋医学からみる不調の原因と対処法

  出典 http://mukutore.jp/   むくみやすい 手足にしびれを感じる 車酔いしやすい 下痢しやすいもしくは便秘気味 汗をかきやすい 頭や体が重だるい   このような状態が …

めまい・立ちくらみをよく起こす方、動悸・息切れをよく起こす方、肌の乾燥が気になる方必見!東洋医学からみる不調の原因と対処法

出典 https://www.j-cast.com/trend/2015/10/01246534.html   めまい・立ちくらみをよく起こす 動悸・息切れをおこす 肌の乾燥が気になる ドライアイ 集中力が持続 …

顔色が悪い方、皮膚のトラブルを抱えている方、肩こりで悩んでいる方必見!東洋医学からみる不調の原因と対処法

出典 https://www.shiseido.co.jp/uno/   手足の冷え 顔や唇の色が浅黒い 肩こり・頭痛 関節痛 月経痛 吹き出物が出やすい   このような状態が続いている方、血行不良の …

イライラしやすい方、情緒不安定の方、寝つきが悪い方必見!東洋医学からみる不調の原因と対処法

出典 https://tv-rider.jp/column/2826   イライラする 情緒不安定 寝つきが悪い 胸、お腹、脇などに圧迫感がある   このような状態が続いている方、エネルギーがうまく循 …

のぼせやすい方、手汗をよくかく方、ゲップをよくする方必見!東洋医学からみる不調の原因と対処法 

  出典 https://tv-rider.jp/column/2826   のぼせやすい 顔が赤くなりやすい 手汗をよくかく ゲップをよくする   夏やスポーツ後でなくても、上の項目に当て …

元気が出ない方、朝だるくて起きられない方必見!東洋医学からみる不調の原因と対処法 

  出典 https://videotopics.yahoo.co.jp/video/moviecollection/114745   朝が苦手 疲れやすく、すぐ横になりたくなる 食欲がなく、胃もたれ …

冷え性で困っている方必見!意外と多いお尻の冷えの原因と対処法とお尻の冷えを解消することによってもたらされるメリット

出典 https://medicaldoc.jp/non-warmup-activities/   冷え性と感じている人が6割以上いるといわれています。   この中で、冷え性の人が冷えていると感じる部 …

冷え性で悩んでいる人必見!冷え性の原因と対処法

出典 https://medicaldoc.jp/non-warmup-activities/   女性 66% 男性 43%   この数字は何の数字かわかりますでしょうか?   この数字は …

お尻が太く見えて気になる人必見!お尻が太く見える原因と対処法

出典 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000138.000000979.html   太ももやお尻が太くなってズボンがはけなくなった。   このように悩んでい …

太ももが太く見えて気になる人必見!太ももが太く見える原因と対処法

出典 http://cm-watch.net/keirin-futomomo/   太ももやお尻が太くなってズボンがはけなくなった。   このように悩んでいる方は多いと思いますが、太ももやおしりという …

肌荒れが気になる方必見!季節の変わり目に肌荒れやかゆみがひどくなる原因と対処法 徹底解説

  出典 https://faq.wp.shiseido.co.jp/faq/show/20298?category_id=19&site_domain=support     季節 …

季節の変わり目の体調不良で悩んでいる方必見!季節の変わり目の体調不良を防ぐ方法 徹底解説

  出典  https://www.cupnoodle.jp/characters/   毎年夏が終わる9月あたりから10月、11月 春先の3月、4月 あたりの季節の変わり目には体調を不良を起こす人が …

健康・ダイエット全ての基本!食事管理の基礎知識 徹底解説

  出典 https://www.tv-tokyo.co.jp/kinounanitabeta/article/?id=019431   あなたの身体はあなたが食べてきたものでできています。 &nbs …

夏場に具合が悪くなる人必見!夏バテ、夏風邪に並ぶクーラー病の原因と対処法

  出典https://www.mitsubishielectric.co.jp/home/kirigamine/setsubi/news2019/winter_kaiteki.html 夏に体調がすぐれないと …

夏風邪で悩んでいる方必見!夏風邪が長引く理由と夏風邪の対処法

出典  https://kleenex.crecia.jp/cm.html 夏風邪はこじらせると大変 夏風邪は長引くといいますがなぜでしょうか?   冬にひく風邪であれば、薬を飲む以外に暖かくするなどの方法があ …

医者に行けない・薬がないそんな時でも 風邪を即効で治す方法

  出典 https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_lulu/tvcm/     体調管理に気をつけていたとしてもなかなか風邪を引かないようにすることは …

朝起きれない方必見!自分が起きたい時間に起きれる方法 徹底解説

  出典 https://trendskywalker.blog.so-net.ne.jp/2018-05-28   目覚ましに気づかなかった、二度寝し過ぎたなど、朝なかなか起きれない方は多いのではな …

ものを飲み込む時にむせる方必見!嚥下障害の原因と対処法 徹底解説

https://www.kobayashi.co.jp/enjoy/ch/   年齢を重ねるにつれて   視力の低下 疲れがとれない 体力の低下 シミやシワ、白髪 体重増加 お酒に弱くなった &nbs …

食べること・寝ること・運動の重要性 徹底解説

  出典 https://blog.goo.ne.jp/munasecond/e/007eb8c8d6a851e5bcd2c920d3b3a086   体調管理というと誰もが「食事」「睡眠」「運動」の …

食事・睡眠・運動と並ぶ最強の体調管理法は手洗いうがい 徹底解説

  出典 https://c1000.jp/sp/ 「身体は資本」という言葉がありますが、健康とはまさに資本そのものです。 健康に興味がない人は少ないと思いますが、   体調管理の方法とは 何に気をつ …

水泳をしていて腰が痛くなった方必見!水泳腰痛の原因と対処法

  出典 https://tabippo.net/fastidious-disease/2/   水泳、特にバタフライを泳いでいて腰を痛めた。 腰を痛めそうだからバタフライは泳がない   こ …

水泳をしていて膝に痛みが出た人必見!平泳ぎ膝の原因と対処法

  出典 https://thetv.jp/news/detail/195238/1175014/ 水泳は陸上の運動に比べて、膝や腰に負担がかからないことから、幅広い層に親しまれているスポーツといえます。 &n …

水泳をしていて肩の痛みが出た人必見!水泳肩の原因と対処法

  出典 https://dogatch.jp/news/cx/41353/detail/ 水泳は陸上の運動に比べて、膝や腰に負担がかからないことから、幅広い層に親しまれているスポーツといえます。   …

高血圧で悩んでいる方必見!血管年齢の若返りの秘訣は水中にある!?

出典 https://matome.naver.jp/odai/2143406784196517701 自分の血管年齢がいくつかわかりますか?   血管は老化すると弾力を失って硬くなります。 血管が老化すると、 …

腰痛、膝痛で悩んでいる方必見!腰痛、膝痛に効果的な水中ストレッチ 徹底解説

出典 https://trendnoki.com/29412.html   腰痛や膝痛などで病院へ行った時にプールを勧められたことがある方は多いと思います。   実際に、プールは腰痛や膝に痛みを抱えて …

プールダイエットで失敗しないための方法 徹底解説

  痩せたいけどきつい運動はしたくない。 ジョギングは暑いからしたくない。 腰や膝に負担がかからないダイエット方法を探している。   そんな方たちにオススメな方法がプールダイエットです。 プールダイエ …

水中ウォーキングでダイエット・健康・膝痛、腰痛効果を得るための歩き方 徹底解説 

  出典 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190426-00000004-maikirei-ent   ダイエットしたいけど無理な運動はしたくない &nbsp …

ぽっこりお腹を何とかしたい人必見!お腹の引き締めの効果があるストレッチ 徹底解説

https://news.mynavi.jp/article/20170309-a131/   ズボンやスカートがきつくなった ベルトの位置がいつもと違う 物を拾うときなど、ちょっとした動作に違和感がある &n …

寝不足で悩んでいる方必見!快眠・安眠の効果があるストレッチ 徹底解説

  出典  https://www.otsuka.co.jp/soy/about/   眠りたいのに、眠れない 熟睡できない   睡眠に関する悩みを抱えている人は多いと思います。 &nbsp …

疲れている方必見!疲労回復に最適なストレッチ 徹底解説

  出典 https://www.cinematoday.jp/news/N0085375   疲れたー といって伸びをするとその瞬間疲れがとれた感じがするのはなぜでしょうか?   実はこの …

足のむくみで悩んでいる方必見!足のむくみを改善するストレッチ 徹底解説

  出典  https://yoga-lava.com/   日々の仕事や家事、育児の疲れが肩や腰にくることはあります。   腰や肩と同じように身体の痛みの上位にくるのが足のむくみです。 & …

肩こりでお悩みの方必見! 肩こり改善ストレッチ 徹底解説

    出典 https://alinamin.jp/ad/index.html#AlinaminEXplus     背中で両手を組めますか?   両手が届かない人は …

腰痛でお悩みの方必見! 腰痛改善ストレッチ 徹底解説

    出典https://alinamin.jp/ad/index.html#AlinaminEXplus   身体の痛みで男性は1番目、女性は2番目に訴えが多いのが腰痛です。 (女性の痛 …

鼻の横がクサい、下がクサい、中がクサい、鼻息がクサい 鼻の匂いの原因と対処法

出典 https://www.nhk.or.jp/dsp/sniffersp/   「何か臭い気がする」 「でも、髪の毛でも身体でも口臭でもない」 「大きく息を吸うときに臭う」   そんな時は自分の鼻 …

快適な一日を過ごすために朝するとよい3つのこと

https://ssl1.suntory.co.jp/search/ja_news/?q=&dateFromYYYY=00&dateFromMM=00&dateToYYYY=00& …

大切なことはすべて大河ドラマが教えてくれた(仕事術まとめ)

http://www.nhk-character.com/chara/domo/taiga.php   NHK大河ドラマは1963年にスタート以来、『連続テレビ小説』と並んで、日本のドラマの代表格として視聴者及 …

簡単にできるセルフ体調チェックの方法!健康のバロメーター 徹底解説 (まとめ)

  出典 http://cm-watch.net/meijiyasuda-kenkatsu/   「顔色わるいよ」 「風邪ひいた?」 「足引きずってない?怪我した?」   人に指摘されて体調 …

簡単にできるセルフ体調チェックの方法!健康のバロメーター 徹底解説 4(足裏・足指編)

  出典 https://www.tbs.co.jp/rikuou_tbs/report/r20171113.html   膝が痛い。 腰が痛い。   実はある部分を見れば、ほかの人の健康状 …

コリや筋肉痛に効果的な筋膜リリースとは?徹底解説

  出典  https://www.underarmour.co.jp/ja-jp/MASAMI-NAGASAWA-長澤まさみ-×アンダーアーマー.html   腰や背中に痛みやコリが消えない 筋肉痛 …

立ち仕事や長時間歩く方必見!疲れがたまりやすい足の裏のセルフマッサージ

  出典 http://ct3.co.jp/index.php/archives/3128   仕事が終わって疲れがでるというのは、年齢に関係なくあるものです。     疲れの中で …

1日中体調不良の原因と対処法で最高の体調を

  出典 https://brand.taisho.co.jp/naron/cm/   いくら寝ても疲れが取れない 頭痛や鼻づまりが続いている 体調を頻繁に壊す   原因不明の体調不良を慢性 …

寝る前・夜中の体調不良の原因と対処法で目覚めをよくする方法

  出典 https://trendskywalker.blog.so-net.ne.jp/2017-01-24   夜、横になると気持ちが悪くなる 夜になると咳や鼻水が止まらない   この …

夕方の体調不良の原因と対処法で1日の疲れをためない方法

出典  http://news.livedoor.com/article/detail/14923957/ 夕方になると 不安になる。吐き気がする。頭痛がする。貧血に近い感覚になる。目のチカチカ感。イライラ。食欲不振。全 …

寝起きの体調不良の原因と対処法で目覚めの良い1日を迎える方法

  http://www.menicon.co.jp/company/news/vol674.html 十分に睡眠をとっているのに、寝起きの体調の悪さに悩まされている人は多いと思います。   体調不良 …

簡単にできるセルフ体調チェックの方法!健康のバロメーター 徹底解説 3(おしっこ・便編)

  https://dogatch.jp/news/cx/37667/detail/     その日の気分が違うように体調も毎日違うものです。   しかし、身体の異変に気付いた時に …

簡単にできるセルフ体調チェックの方法!健康のバロメーター 徹底解説 2(味覚編)

  https://hominis.media/category/actor/post1697/   朝起きて食欲がなかったり、だるかったり、なんとなく体の不調を感じる日はありませんか?   …

かかとが痛む原因と対処方法 徹底解説

  出典 https://nobury.com/seino/   朝やトイレで夜中に起き上がって歩こうと思った瞬間に、かかとが痛むという経験あるでしょうか?   40代過ぎの方や日頃から走っ …

のどのイガイガ、痛みで悩んでいる方必見!喉の痛みの原因と喉の痛みの対処法 徹底解説

  出典 https://www.taiho.co.jp/chc/brand/pitas/   喉がイガイガする 熱はないのに喉だけ痛い 唾を飲み込むだけ喉が痛む     このよう …

頻尿で悩んでいる方必見!頻尿、残尿で悩まないための解決法

  https://www.oricon.co.jp/news/2083901/photo/1/   会議の前や長距離の乗り物、映画を見る前に必ずトイレに行くのに、すぐにトイレに行きたくなる。 &nb …

年のせい?動悸・息切れの原因 徹底解説

  出典https://www.oricon.co.jp/news/2131855/full/ 急激な運動をしているわけではないのに、胸がドキドキしたり、ざわつく感じがする。 ちょっと歩いただけで、息が切れる。 …

そのしびれ安全ですか?しびれの原因、病院へ行くべきしびれ、しびれが起きた時の対処法 徹底解説

  https://netatopi.jp/article/1160168.html   朝起きたら手足がしびれていた   正座をして足がしびれた   このような経験は誰にでもある …

乗り物酔いや吐き気で悩んでいる方必見!急な吐き気に困らないための対処法 徹底解説

  出典http://blog.livedoor.jp/destiny_5791/archives/2310900.html   「食べすぎ」 「飲みすぎ」 「ストレス」 「乗り物酔い」   …

二度寝で失敗した経験がある人必見!二度寝のメリットデメリット徹底解説 

  出典 https://housefoods-group.com/newsrelease/news1003000744.html   二度寝というと悪いイメージを抱いている人もいるかもしれません。 …

目のかゆみで朝がつらい方必見!目のかゆみの原因と対処法 徹底解説

  出典 https://jp.rohto.com/by-concern/eye-discomfort/caused-by-dry-eye/   花粉症でもないのに無性に目がかゆくなるときはありません …

足の臭いで悩んでいる方必見!臭わせない洗い方と臭いを抑えるツボ

  出典 https://douganow.jp/archives/20181113102343.html 足の臭いが気になって座敷のお店に入れない 友人宅に行くときいつも足が臭っていないか気になる 帰宅後、家 …

体臭で悩んでいる方必見!体臭・加齢臭・ミドル脂臭の原因と予防法

出典 https://actresspress.com/nanao-febreze-cm/ 年齢を重ねるにつれ気になる一つが体臭です。 年齢を重ねた臭い体臭はすべて加齢臭だと思われがちですが、実は少し違います。 &nbs …

口臭で悩んでいる方必見!くさいと言われないための予防法

  出典 https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_breathlabo/ 人間関係で意外と気を付けなければいけない問題が匂いです。 自分の匂いにはなかなか気づくことができ …

歯の痛みで悩んでいる方必見!歯の痛みの応急処置

https://www.animatetimes.com/news/details.php?id=1535943609   放っておいた虫歯が急に痛み出した。 日中は全く痛みなどなかったのに、夜、いきなり歯が痛 …

記憶力を低下させたくない方必見!記憶力を低下させない方法・すぐ思い出す方法

  出典 https://www.cinemacafe.net/article/img/2018/01/12/54864/364539.html 体力の衰えと共に記憶力も落ちてきた気がする。 人の名前が出てこな …

疲れている方必見!疲れの3種類と肉体疲労に最適「アクティブレスト」の方法

https://www.oricon.co.jp/news/2131855/full/ 「疲れたー」といってお風呂に入り、ぐっすり寝るととれる疲労、中々疲れがとれない疲労 同じ疲労でも違うのはなぜなのでしょうか? &nb …

頭痛・だるさ・イライラ、不安を引き起こす正体 自律神経の乱れを整える方法

  出典https://alinamin.jp/alinamin/tour/alinaminv.html 「雨の日は頭が痛くなる」、「寝ているのにだるい」、イライラしたり不安になったり感情の起伏が激しい、胸が締 …

気圧の変化・季節の変わり目に悩む人必見!気象病の原因と対処法

  出典 https://onepiece.animerejend.com/entry17.html 雨の日に、必ずといっていいほど頭が痛くなる。 季節の変わり目に、めまいを起こすことがある。   こ …

何科にかかればよいのかわからない方必見!受診診療科で悩んだ時に役立つ方法

  出典 https://event.dai-ichi-life.co.jp/company/public/tv_cm/   「医師に相談したいが、どこの科を受診すればいいのだろう?」と悩んだ経験あり …

耳鳴りで悩んでいる人必見!耳鳴りの原因と耳鳴りを緩和する方法

出典  https://beau-smile.com/blog/2017/02/06 芸能人が突発性難聴で入院といったニュースを目にすることがあります。   また、疲れで聞こえづらくなるという経験したことがある …

肌荒れ、顔のむくみで悩んでいる人必見!一人で簡単に肌荒れ、顔のむくみを解消する方法

http://medical.shiseido.co.jp/ihada/cm/index.html   疲れがたまったり、睡眠不足が続くと肌荒れやニキビが出ます。 さらに、寝不足が続くと顔がむくんでしまうという …

シミで悩んでいる人必見!自宅で簡単にできる シミを目立たなくさせる方法

  出典 http://cm-watch.net/haku-fuminokimura/ 疲れた印象、老けた印象を与えるのはシワだけではありません。 シミは、肌の老化を感じさせ、老けた印象を与えてしまいます。 そ …

ほうれい線で悩んでいる人必見!自宅で簡単にできる ほうれい線を目立たなくさせる方法

出典 https://tv-cm-music.blogspot.com/2015/10/Biore-CM.html?m=1   数年ぶりに会った人の印象がだいぶ変わって、老けた印象を受けたという経験がある方は多 …

おでこのシワで悩んでいる方必見!自宅で簡単にできる おでこのシワを目立たなくさせる方法

出典 https://girlschannel.net/topics/213303/   おでこのシワで老けて見える、怖そうに見える。 おでこにシワがあるだけで印象がだいぶ変わってきます。 そして、放っておくと …

表情筋を鍛えてシワ・たるみを解消して小顔になる方法

  出典https://www.pinterest.jp/pin/840413980435541425/ 最近疲れてうまく笑えない、笑うと顔が引きつるといった経験ないですか?   それは、表情の衰えに …

シワでもないクマでもない 老けて見える、疲れて見える原因 ゴルゴラインの対処法 徹底解説

  出典 https://www.anzen.mofa.go.jp/anzen_info/golgo13xgaimusho.html   クマもないのに、「最近疲れてる?」「寝不足?」疲れてなくても、 …

目の下のクマで悩んでいる人必見! 目の下のクマの原因と対処法

  出典 https://dougamill.com/column/gintama-hashimoto-kanna/   「最近疲れてる?」「寝不足?」疲れてなくても、ぐっすり寝ていてもこんな風に聞か …

簡単にできるセルフ体調チェックの方法!健康のバロメーター 徹底解説

出典 https://instagrammernews.com/detail/1988287621914655613   何となく体調が悪い、だるいということは誰にでもあることです。 しかし、体調が悪いという、 …

腹痛で悩んでいる人必見!腹痛を治すツボ

  出典 https://stoppa.lion.co.jp/ 過敏症腸症候群をご存じでしょうか? 小腸や大腸に病気などの異常が見つからないのに、便通の異常や腹部の不快な症状が続く病気のことです。 お腹が、なん …

ストレス、肌荒れ、便秘などの原因毒素を排出!一人でできるデトックス

  出典 https://www.tv-tokyo.co.jp/mt_jyo/smp/ ストレスや肌荒れ、便秘などを引き起こす共通の原因があります。 それは、毒素です。 通常であれば、尿や汗で毒素は排出されます …

大河ドラマ『いだてん〜東京オリムピック噺〜』から学ぶ頑張りすぎないことの重要性

  出典 https://realsound.jp/movie/2019/02/post-313861.html   つい、仕事で頑張りすぎてしまったり、ダイエットや筋力トレーニングをやりすぎてしまう …

昼食後眠気で仕事にならない人必見!奇跡の睡眠法パワーナップ

  出典 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/7221007.html 疲れがとれない、昼食後眠気で仕事にならない、昼休みに昼寝をしても眠いという方悩みを持った方は多いと思います。 しかし …

口内炎で苦しんでるかた必見!口内炎に効くツボ

出典 https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_traful/cm/   一度はなるけど治しかたがわからない自然治癒が多い病気で精神的にも肉体的にもきつい病気   …

関節痛などで悩んでいる方必見!肩こり、ひざ痛、腰痛の痛みを和らげる運動

  出典 https://takeda-kenko.jp/cminfo/alinamin_exgold/ 四十歳をすぎると、 腰や肩、 膝が痛んでくるようになります。 さらに年を重ねると、膝 や腰が痛くて歩けな …

寝れなくて困っている方必見!スムーズに眠りにつく方法

  出典 https://dougamill.com/column/gintama-hashimoto-kanna/ 眠りたいのに眠れない、疲れているのに眠れないという悩みは多くの方が経験したことがあると思いま …

眠気に襲われ困っている方必見!手軽に眠気を覚ます方法

出典 http://characters.tokyo/?p=990 会議中や講習中など寝てはいけないときこそ、睡魔は襲ってくるものです。 しかも、眠気覚ましの方法は、カフェインをとったり、顔を洗ったり、立ち上がるものなど …

病気ではないけれど、健康でもない状態をチェックする未病チェックシートと未病に効く足つぼ

出典 https://ciatr.jp/topics/308748 なんだかカラダが重い、疲れやすい、スッキリしないなど病院へ行くほどでもないけど気になる症状はありませんか? その症状は未病と呼ばれている病気ではないけれ …

呼吸法を変えるだけで健康になれる理由とオススメの呼吸法

出典 https://www.itoen.co.jp/oiocha/shinryoku/ 数ある健康法の中でも、手軽に誰でもできる健康法が呼吸法です。 そこで今回は代表的な呼吸法と効果についてご紹介します。 目次呼吸法と …

二日酔いで困った人必見!飲む前に押すツボ

  飲んだ後二日酔いで頭の痛みを訴える人、二日酔いの後遺症がない人この二人の違いはなんでしょうか? 二日酔いで頭が痛い人は下記の記事も参考にしてください。 頭痛で悩んでいる方必見!頭痛の種類と痛みを軽くする方法 …

疲れやすくなったと悩んでいる方必見!疲れにくい身体になる方法

出典 http://www.owattahito.jp/ 最近疲れが取れない、階段を上るのがきつくなったということはないでしょうか? 【あなたの体力はいくつ?】体力年齢診断https://curazy.com/archi …

体内時計を活性化させ心身ともに健康な生活をおくる方法

出典https://www.au.com/pr/cm/#cm1 1年で最も体調不良・気分がすぐれない日にちはいつかご存じでしょうか? 実は、誕生日当日、前後1~2週間、前後1か月に次のようなことが起こることがよくあるよう …

かゆみで悩んでいる方必見!かゆみの原因と対処法

出典 https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon/tvcm/ 疲れてくると身体がかゆいと感じたことがある人は意外と多いのではないでしょうか? そのかゆみの正体は、実は「じん …

舌がヒリヒリ痛む方必見!舌がヒリヒリ痛む原因と対処法

  出典https://www.meiji.co.jp/smartphone/sweets/chocolate/the-chocolate/otonajita/lesson/ 熱いもの、辛いものを食べたわけでも …

充血で困っている方必見!すぐに充血を治す方法

出典 https://ameblo.jp/abc-sp/entry-11709850329.html 仕事あがりに友達と食事やデートなど予定があるのに目が充血していたという経験はありませんか? 目の充血は見た目 …

鼻水・鼻づまりで困っている方必見!鼻水・鼻づまりを治す方法

出典 https://www.bing.com/videos/search?q=%e9%bc%bb%e6%b0%b4%e3%80%80CM&&view=detail&mid=910827129ED …

めまい・立ちくらみを起こす方必見!めまい・立ちくらみになった時の対処法

出典 https://youtu.be/ZmalsxqEwzY めまいや立ちくらみがひどく悩んでいる方が、自分は貧血だと思っていたのに、健康診断などの結果で貧血と診断されたことがないということがよくあります。 実は立ちく …

足がむくんで困っている人必見!足のむくみをとるツボ

出典 https://www.youtube.com/watch?v=A4EXTJHpFyg 足がだるい、重い、すねの骨側を強く押してもへこんで戻らない こんな時は足がむくんでいる証拠です。 特に、 立ち仕事やデスクワー …

咳が止まらなくて困っている方必見!咳止めのツボ

出典 http://contac.jp/funzone/cm/index.html 静かな場所で咳が止まらずに困ったという経験は多くの方が経験していると思います。 また、夜になると咳が出て眠れないという方も多いのではない …

痛みで悩んでいる方・疲れてる方も必見!痛み・疲れに効く万能ツボ

出典https://www.sanspo.com/smp/geino/news/20180426/geo18042605010012-s.html 身体の悩みベスト3といわれる頭痛・肩こり・腰痛 背中の張り、ひざ痛、胃痛 …

頭痛で悩んでいる方必見!頭痛の種類と痛みを軽くする方法

出典 https://matome.naver.jp/odai/2151044714007420401/2151045201010877503 肩こり、腰痛と並ぶ私たちを日常的に悩ませる痛みとして頭痛があります。 そして …

首こりで悩んでいる方必見!首こりに効くツボ

肩こりや腰痛で悩んでいる方は多いと思いますが、実は共通の原因があります。 それが首の姿勢です。 首の姿勢が悪いと首まわりがこる・痛みます。 その結果、肩こりや腰痛が引き起こされます。 そこで今回は、首こりの原因と首こりに …

背中の張りで悩んでる方必見!背中の張りを治すツボ

出典 https://ameblo.jp/nikuns/entry-11852112382.html 疲れてくると背中から腰にかけて痛みやだるく重いと感じたりすることはありませんか? いわゆる「背中の張り」には、さまざま …

疲れ目で悩んでいる方必見!疲れ目を治す方法

出典 http://suminohaba.exblog.jp/12910461/ 目がかすむ、視界に透明なほこりや糸屑のような浮遊物を捉えた経験はありませんか? また、まぶたがぴくぴく痙攣するという経験はどうでしょうか? …

ひざ痛で悩んでいる方必見!ひざ痛に効くツボ

  出典 http://konjyaku.blog.jp/archives/cat_1241462.html 膝痛は、腰痛、肩こりと並ぶ多くの人が悩みを抱えている痛みといえます。 そして、腰痛や肩こり同様、ひざ …

肩こりで悩んでいる人必見!肩こりに効くツボ

  出典 https://tv-rider.jp/column/2795 日本人の国民病ともいわれ、身体の悩みの中でも男女ともに上位に入るのが肩こりです。 (厚生省調べで女性第一位、男性第二位) 肩こりがひどく …

腰痛で悩んでいる人必見!腰痛に効くツボ

身体の痛みで男性は1番目、女性は2番目に訴えが多いのが腰痛です。 (女性の痛み1位は肩凝りです) ヨーロッパではぎっくり腰を魔女の一撃と呼ばれる位世界中の人が腰痛に悩まされていると言っても過言ではありません。 腰痛とは症 …

大河ドラマ『平清盛』から学ぶ胃痛に効くツボ

上司から無理を言われて、部下からは文句を言われて、胃が痛い いわゆる中間管理職の人は特にストレスで悩まされてる人は多いと思います。 上司と部下に挟まれた状態で起こるこれらの症状は、パンに挟まれた状態に似ていることから「サ …