熱中症の予防対策・対処法を学びたいならコレ!消防署・自治体のHPランキング

熱中症ランキング





出典 左上 ボジョレーと一緒に熱中症予防!
   右上 いま必要?そのマスク 【佐用消防署】 | Facebook  
   左下 熱中症予防の漫才をやってみた^^! – YouTube
   右下 熱中症の予防について



毎年7月から8月に多く発生している熱中症ですが、

周りの温度に体が対応することができず、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れ、体温の調節機能がうまく働かないなどが原因で起こります。

熱中症は、気温が高い場合だけでなく、湿度が高い場合や、風が弱い、日差しが強いなどの環境でも起こりやすくなるため、「暑さを避ける」「こまめな水分補給」「暑さに備えた体作り」といった予防が大切です。


しかし、新型コロナウィルス感染防止対策の一つである、マスクの着用は熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離(少なくとも2m以上)が確保できる場合には、マスクをはずすなど新たな熱中症予防対策も必要になってきています。


そこで今回は熱中症の予防対策・対処法を取り扱った消防署・自治体のHPを勝手にランキングづけてご紹介しています




 熱中症は熱い地域だけではありません


それでは早速10位からの発表です。


10位 福島県郡山市 郡山地方広域消防組合です。


動画は郡山地方広域消防組合のSTOP!熱中症です。

https://youtu.be/7yqBwunXrAk

動画はこちらから→STOP!熱中症


おすすめポイント


郡山地方消防広域消防組合管内の2016年から2020年の熱中症による救急統計を閲覧することができます。

場所別や年代別の統計とともに予防対策を説明してくれています。



9位も北国から



9位は北海道札幌市消防局です。

熱中症は屋外だけでなく室内でも起こりえます。

https://youtu.be/gX0QX7xmJjM

動画はこちらから→熱中症の予防について


おすすめポイント

動画は短いものですが、室内での熱中症、マスク着用の注意点などわかりやすく説明してくれています。

また、動画だけでなく熱中症による救急搬送概要のデータ熱中症啓発漫画なども見ることができます


8位 朝ドラで有名になった作曲家の曲をバックに説明


8位は千葉県松戸市消防局です。

動画はコロナ禍での熱中症予防について(オリンピック・マーチ:松戸市消防音楽隊)です。

https://youtu.be/olq2vw3x8PA

動画はこちらから→コロナ禍での熱中症予防について(オリンピック・マーチ:松戸市消防音楽隊)



おすすめポイント

朝ドラ『エール』のモデルにもなった古関裕而(こせきゆうじ)氏が作曲した「オリンピック・マーチ」をバックに「コロナ禍での熱中症予防」についてを説明してくれています。


説明は文字だけですが素晴らしい曲を聴きながら熱中症予防を学ぶことができます。



コロナ禍における新たな熱中症予防対策を取り扱っている7位から4位


7位は大阪市消防局です。


大阪市は全国で初めて、パソコンやスマートフォンで応急手当講習を体験できるアプリケーションをボジョレーに学ぶ応急手当を開発しました。


この動画はボジョレーに学ぶ応急手当シリーズから熱中症の対処法です。

https://ne-np.facebook.com/OMFD.119/videos/728567841018260/?t=2

動画はこちら→ ボジョレーと一緒に熱中症予防!

おすすめポイント


かわいいキャラクター「ボジョレー」がコロナ禍における熱中症の応急手当を行うため、大人から子どもまで楽しみながら学べます。

当サイトの応急手当を学びたいならコレ!消防署・自治体のHPランキング – (minna-guard.site)1位です。



6位 熱中症予防はどんな症状になるのか?


6位は滋賀県大津市消防局です


大津市消防局では、熱中症対策だけでなく、屋内消火栓の使い方や登山の時の注意点など様々な役に立つ情報を見ることができます。

https://youtu.be/PVwX3KftY3s

動画はこちらから→はじめよう熱中症予防!~見逃してはいけないサイン~




おすすめポイント

熱中症になると、どうなるのかという症状の説明と対処法をわかりやすく消防隊員が説明してくれます。




5位 熱中症の恐ろしさを解説


5位は石川県能美市消防本部です。


佐用町西はりま消防組合も4位Facebookで情報を発信しています。

能美市消防本部 – 令和3年度 熱中症予防啓発動画を作成しました。 (facebook.com)


動画はこちらから→ 能美市消防本部 – 令和3年度 熱中症予防啓発動画を作成しました。 (facebook.com)

おすすめポイント

お父さんが熱中症で倒れたという人が先輩に熱中症の恐ろしさを伝える形で熱中症対策、熱中症の応急手当を学ぶことができます。





第4位は 質問に答える形でAEDを解説


4位は兵庫県佐用町 西はりま消防組合佐用消防署です。


佐用町西はりま消防組合の動画も5位能美市と同じくFacebookで情報を発信しています。

佐用町の動画いま必要?そのマスク 【佐用消防署】は消防レンジャーがコロナ禍における熱中症対策を教えてくれます。

いま必要?そのマスク 【佐用消防署】 | Facebook | Facebook

動画はこちらから→ いま必要?そのマスク 【佐用消防署】 | Facebook | Facebook


おすすめポイント

コロナ禍における熱中症でポイントとなるのがマスクです。

消防レンジャーがマスクの危険性と熱中症とマスクの関係について教えてくれています。



いよいよ第3位です。


第3位は埼玉県南西部消防本部 和光消防署 です。

第3位は和光市の「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント です。



(4) 【字幕あり】「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント – YouTube


動画はこちらから→(4) 【字幕あり】「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント – YouTube


おすすめポイント

和光市の「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントで は、

市長による熱中症対策和光市のゆるキャラわこうっちさつきちゃんによる熱中症対策の劇が交互に流れるという珍しい流れでコロナ禍における熱中症予防行動のポイントを教えてくれます。



そして第2位は!


第2位は岐阜県 多治見市消防本部です。

多治見市は熱い街で知られており、熱中症対策にも力を入れています。

(4) 熱中症対策【アツいまち たじみ~夏を乗り切ろう~】 – YouTube


動画はこちらから→(4) 熱中症対策【アツいまち たじみ~夏を乗り切ろう~】 – YouTube



おすすめポイント


多治見市では2020年熱中症の疑いで66人もの方が救急搬送されたそうです。

この動画を見て、熱中症を起こす要因熱中症児の症状予防方法応急手当を学んで、暑い夏を乗り切りましょう。



1位はこちらです!


1位は大阪府大東市・四条畷市 大東四條畷消防組合です。


1位の動画は熱中症予防の漫才をやってみた^^!です。

熱中症予防の漫才をやってみた^^! – YouTube


動画はこちらから→熱中症予防の漫才をやってみた^^! – YouTube



おすすめポイント

1位は熱中症対策を漫才仕立てで紹介をしており、とてもわかりやすくなっています。

以前新型コロナウイルス感染対応心肺蘇生法を学びたいならコレ!消防署・自治体のHPランキング – (minna-guard.site)で紹介した

奈良県広域消防組合の動画では冒頭のみ漫才形式というものがありましたが、今回の動画は終始漫才での説明なので気楽に見ることができ、とても参考になります。

ぜひご覧になってください。




最後に


7月8月は、熱中症予防強化月間となっており、特に8月は熱中症に気を付けなくてはいけません。

そして今は、新型コロナウイルスの感染症予防をしながら、熱中症対策が必要です。

熱中症予防と新型コロナウィルス感染予防を同時に行うことが、新しい生活様式となっています。

高温や多湿の環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高まることから注意が必要です。

暑さを避け、水分を摂るなどの「熱中症予防」と、マスク、換気などの「新しい生活様式」を両立させていきましょう。


ランキングまとめ


大阪府大東市・四条畷市 熱中症予防の漫才をやってみた^^! – YouTube

岐阜県多治見市 (4) 熱中症対策【アツいまち たじみ~夏を乗り切ろう~】 – YouTube

埼玉県和光市 (4) 【字幕あり】「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント – YouTube

いま必要?そのマスク 【佐用消防署】 | Facebook 兵庫県佐用町

石川県能美市消防本部 – 令和3年度 熱中症予防啓発動画を作成しました。 (facebook.com)

はじめよう熱中症予防!~見逃してはいけないサイン~ 滋賀県大津市

ボジョレーと一緒に熱中症予防! 大阪市 

コロナ禍での熱中症予防について(オリンピック・マーチ:千葉県松戸市消防音楽隊)

熱中症の予防について 札幌市 

STOP! 熱中症  福島県郡山地方広域消防組合




今回の消防署・自治体のHPランキングで第七回を迎えました、今までの回はこちらをご覧ください。


第一回





第二回






第三回






第四回





第五回





第六回

難易度高め!語呂合わせで学ぶ応急手当

語呂合わせ 応急手当





怪我をした、目の前で倒れた人がいた。

こんな時に役立つのが応急手当です。

いざ怪我をした人を目の前にすると、慌ててしまい手当を忘れてしまった、なんてこともあります。


そんなときに役に立つのが語呂合わせです。



以前、いざというときに役立つ応急手当で使える簡単な語呂合わせをいくつかご紹介しましたが、好評でしたので第二弾をお届けします。



第二弾の今回は、少し難易度高めですが、万が一の時に役立つものばかりをご紹介します。





 

はじめに


語呂合わせを使うによって注意点があります。

代表的な語呂合わせである『いいくに作ろう鎌倉幕府

1192年つくろう鎌倉幕府で覚えていたものが、今はいいはこ(1185年)つくろう鎌倉幕府にかわっています。


特に医療の知識は日進月歩で常にすすんでいます。

知識の変化とともに、語呂も変わっていくかもしれません。

語呂合わせで覚えやすいため、医療の知識が変わった際に昔の対処法にならないようにしておく必要があります。






応急手当の語呂合わせ



今回は 

熱中症になった時の応急手当

意識障害の原因

心肺蘇生法の流れ(人工呼吸あり)

コロナ渦における心肺蘇生法の流れ

救急隊に引き継ぐ際に聞かれること


以上の語呂合わせをご紹介します。




熱中症になった時の応急手当



熱中症には様々な症状が見られます。

気温や湿度が高い環境のなかで、立ちくらみ、筋肉のこむら返り、体に力が入らない、ぐったりする、呼びかけへの反応がおかしい、けいれんがある、まっすぐに走れない・歩けない、体が熱いなどの症状がみられたときには、すぐに熱中症が疑われます。

熱中症の初期症状であるめまいや立ちくらみ、一時的な失神などの熱失神を生じたときには、

①クーラーが効いた部屋や涼しい日陰で休ませ、

②衣服を緩めて風通しをよくし

③首やワキに濡れタオルなどをはさんだり、

④ひどい時は体に水をかけて冷やすようにしましょう。


しばらく様子を見て、症状が改善しないような場合には、医療機関を受診するのがよいでしょう。


この熱中症の応急手当の覚え方がFIREです。

Fluid(水分)・・水や塩分の補充

Ice(冷却)・・霧吹きなどで水をかける、団扇などで扇ぐ、冷えたアイスパックなどで首筋・わきの下を冷やす

Rest(休む)・・涼しい、風通しの良い場所で休む

Emergency(119番通報)・・脈、呼吸、意識状態の異常があれば119番通報をする








意識障害の原因



意識障害とは、周囲のことや自分のこと、時間的なことについて判断できなくなった状態です。



瞬間的に意識が飛んだり、短時間の意識消失の失神から、正常な反応ができなくなる昏迷、放っておくと寝てしまう傾眠、長く意識が回復しない昏睡までさまざまな状態があります。



意識障害の原因は多岐に渡りますが、代表的な原因の覚え方があります。

意識障害の鑑別に関してはAIUEOTIPS(アイウエオチップス)というものがありますが、英語の頭文字になるので覚えづらいという方も多いと思いますが、AIUEOTIPSの日本版があります。




それがまずい、意識に障害、試して酸素です。

:麻薬)薬物・毒物中毒

ずい:髄膜炎)脳炎・髄膜炎,脳症

:インスリン)低血糖・高血糖

:失神)失神

:胸部大動脈解離)

:尿毒症,腎不全,電解質異常,薬物代謝異常)

しょ:消化管)消化器・内分泌疾患

:うつ)精神疾患

:外傷)頭部外傷

:飲酒)アルコール

:体温異常)体温異常

 (:めまい)めまい

:心筋梗塞)急性冠症候群

:てんかん)痙攣

さん:酸素)低酸素症

:卒中)脳卒中(脳血管障害)

参考 救急・ERノート
レジデントノート別冊 まずい!から始める意識障害の初期診療




この語呂合わせは救急隊や看護師向けです。

一般的には、意識がはっきりしない時点で救急車を呼びましょう。







心肺蘇生法の流れ(人工呼吸あり)



反応を確認し、119番通報したら呼吸を確認します。

呼吸がなければ、心臓マッサージ30回、気道確保をして、人工呼吸2回を繰り返し行います。


心肺蘇生法の流れをドレミの歌にのせて覚えることが出来ます。

は、どうしましたかの、ド
は、連絡しようの、レ
は、見て聞いて感じての、ミ
ファは、ふぁーっと人工呼吸
は、 そーっと確認、息・咳・動き
は、ランドマークで位置決めだぁ
は、心臓マッサージ30(心臓マッサージ)対2(人工呼吸)
は、除細動 (ど(じょ)・さ・い・ど・う)

引用元 近畿大学医学部救急救命センター


新型コロナウィルスが流行していたら子供には人工呼吸を行いますが、成人には人工呼吸は行いません。



次に、コロナ渦における心肺蘇生法のドレミの歌での覚え方をご紹介します。








コロナ渦における心肺蘇生法の流れ



コロナ対策の心肺蘇生法と従来の心肺蘇生法で最も変わった点は、


救助者の口と鼻をマスクや布などでカバーする 

傷病者の口と鼻をマスクや布なのでカバーする

の2点です。

心臓マッサージするだけでも口・鼻から呼気が漏れ出て、飛沫となったウイルスが拡散する可能性があるため、胸骨圧迫時に肺から押し出された呼気によって空気中にウィルスが飛散することに備えることが目的です。


つまり、コロナ対策の心肺蘇生法のポイントは、救助者地震がマスクをするだけでなく、胸を押し始める前に、傷病者の口と鼻をハンカチやタオルなどでカバーしてくださいということです。



この流れもドレミの歌で覚えることが出来ます。



は、どうしたの(意識の確認)
は、連絡しよう119番
は、みんなを呼ぼう大声で
ファは、first timeで呼吸確認 
は、 ソーっとかぶせるハンカチ・タオル
は、right(正確)な圧迫、胸の真ん中!
は、心臓マッサージリズムよく
は、ドンとすばやくAED

引用元 金沢市消防局 コロナ渦における心肺蘇生法



コロナ対応の心肺蘇生法についてご紹介しましたが、備えが十分でない場合は無理をする必要はありません。



まずは、自分の安全を確保し、119番通報することが重要です。





救急隊に引き継ぐ際に聞かれること



119番をして救急車到着後、救急隊に引き継ぐ必要があります。


気が動転しているかもしれない中で、救急者を呼んだ後に、矢継ぎ早に救急車を呼んだ経緯や病歴、食べたものなどを聞かれます。



家族のために救急車を呼んだのであれば当然わかっているはずの内容ですが、気が動転している時に聞かれた場合、準備していないとすぐには答えることができないかもしれません。


そんな時に便利な語呂合わせGUMBAです。



G:原因
U:訴え
M:めし
B:病気(既往歴)
A:アレルギー




GUMBAに関してはこちらの記事で詳しく紹介していますのでご覧ください。








最後に



今回の第二弾は、少し難しい語呂合わせもありますが覚えておくことで必ず役に立つものばかりなのでぜひ繰り返して覚えてください。



第一弾はこちらをご覧ください。