職場でなるべく関わりたくない人と極限まで関わらない方法




会うたびに嫌なことを言われる


いつも怒っていて周りの人に八つ当たりしている



あなたにとってかかわりあいたくない人はどんな人ですか?



関わりたくないと思う人とは生活する上で、プライベートでも仕事でも学校でも様々な場面で遭遇してしまいます。


プライベートなら会わないという選択肢もとれますが、職場や学校ではそうはいきません。

  関わりたくない人がいるからと職場に行きたくないなんて思う人もいるのではないでしょうか。




また、我慢ばかりし続けていては不満が溜まり、ストレスの原因になります。




そこで、今回は職場でなるべく関わりたくない人と極限まで関わらない方法についてご紹介していきます。








関わりたくない人への一番の対処法

関わりたくない人への一番の対処法はやはりなるべく関わらないことです。



単純ではありますが、めんどくさく関わりたくない人とはなるべく関わりを持たないことが1番遠ざける方法として効果的といえます。


関わりたくない相手への対処法としては、距離を図り近づき過ぎないようにするのが鉄則です。



人間関係でのトラブルは、相手に近づき過ぎておこることも少なくありません。







対処法その1 同じ土俵に上がらない



相撲というと横綱、大関、関脇など力士の順位表にあたる番付にのっている力士以外にも番付に載らない階級の力士もいます。




前相撲と呼ばれる階級にあたる力士です。



同じ力士であっても、「番付にのっている力士」の経験値と、番付にのらない「前相撲」の経験値には、大きな隔たりがあります。


つまり戦っているステージが違うのです。



怒っている相手に怒って対応しない、悪口を言う相手に悪口で返さないなど相手にしないためにも「同じ土俵で戦わない」と心で唱えてみましょう。









同じ土俵に上がることによる2つの問題



  嫌なことを言われてネガティブな感情が出てきたら、瞬時に相手の土俵に上がって戦おうとすると2つの問題がでてきます。



1、嫌なことを言った相手に自分の人生を振り回され苦しむ。


2、自分の中から出てきたネガティブな感情に振り回されて苦しむ。


嫌なことを言ってくる人に対して、自分のネガティブな感情に対してこの2つを相手にしないようにしましょう。  








対処法その2 1対1で対応しない



関わりたくない相手に対しては一対一で応対しないようにするのも対策の一つになります。


特に、自分を目の敵にして来るような相手ですと、人の意見に全く耳を貸さない可能性が考えられます。


そのような相手と一対一で応対しても、お互い興奮して大きなトラブルに発展する可能性も否定できません。



一対一ではなく、第三者、特に上司を交えることを考えてみてください。






上司に介入してもらうメリット



上司に伝えることで大事にしたくないという方も多いとは思います。

それでも第三者が入ることで、お互いの誤解がとける場合もあります。

第三者がクッションの役割にもなるので、相手も簡単に無茶なことを言わない可能性も高くなるでしょう。


また、上司から見たらどっちもどっちと思われ相手にされないこともあります。


できれば言動に対して思い悩んでいる人たちを集めて、集団で上司に打ち明けるなどして上司に入ってもらえるとよいでしょう。









対処法その3「影響力」を削ぐ



関わりたくないのにかかわらざるを得ない理由の一つとしてその人に影響力がある場合があります。


例えば、教育担当や契約内容をチェックするなどやや専門性が高い業務であるとその人にほぼ一任されす。




その結果、第三者が口を出しづらい「ブラックボックス」と化してその人の立場を強くしていることがあります。



このような人は年上の部下であったり、長年働いているパートの方のような場合が多いです。





影響力をそぐ方法  業務分担を変更する



関わりたくない人が部下であれば、業務を若手社員と分担させるなどしてその人にしかできない仕事から、コンプライアンスの観点からも、定期的に業務分担を変えたほうがいい場合もあります。









最終手段



本人と話をしてもダメ、会社に取り合っても改善されない、このままじゃ本当に自分にとっても企業にとっても悪影響になります。




そこまでいってしまっ場合、最終手段があります。



その最終手段が、国や自治体などの相談機関を利用することです。




相談機関



都道府県別の相談機関については


登録相談機関リスト(都道府県別)


を参考にしてください。


パワハラの相談窓口は厚生労働省のホームページに掲載されています。

総合労働相談コーナーのご案内 厚生労働省





職場において、働く個人(労働者)と事業主(使用者)との間で、賃金、解雇、配置転換など労働条件に関係してトラブルが発生し、当事者間で解決を図ることが困難な場合


個別労働紛争のあっせん 中央労働委員会


をご覧ください。









最後に



ここまで、関わりたくない人の対処法を書いてきました。

いかがでしょうか?

あまり気持ちの良いものとは言えませんよね。


関わりたくないからこそ、ほかの人に対するのと同様に接し、挨拶や対応を丁寧にしてみましょう。



丁寧な対応は相手に良い印象を与えるため、相手も考え方や対応が柔軟になりコミュニケーションがとれ、関係性も改善されることでしょう

仕事ができる人の秘訣!クイズで学ぶ部下に対してのメンタルヘルス対策

 

出典 https://youtu.be/zHazYW5xpJE

 

部下がストレスで通院し始めたと打ち明けられました。

あなたが上司ならどうしますか?

 

ストレス社会といわれる現代社会の中で、部下のストレスを

そこで今回は、クイズ形式で今日からすぐ使えるビジネステクニックをご紹介していきます。

 

 

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この記事は厚生労働省働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトを参照しています。

 

問題1


後輩がお客様からクレーム電話を受けています。

後輩は今までに何度もクレーム対応を経験しているはずなのですが、おろおろしているので、つい助け舟を出して、電話を代わってしまいました。

対応として〇か×か

 

 

 

1 〇

 

2 ×

 

 

 

 

 

答え

 

 

解説

 

 

後輩や部下のため変わらないという人もいると思いますが、正解は電話を替わるです。

何よりも、いろいろ経験させるのはこちらの都合であり、お客様にとっては関係のないことを念頭に置きましょう。

クレームであれば、きちんと処理できなかったではすまされません。

クレーム対応経験がある後輩がおろおろしてしまう、後輩には荷が重すぎるケースというのもあります。

やらせる、やってみせる、この両方を上手く取り入れて指導しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

問題2


産業医等へ相談することを嫌がる部下への対応として、最も適切なものは次のうちのどれでしょうか?

 

 

 

1  管理監督者自身が産業医に相談する

2 業務命令として強制的に医師の診断を受けさせる

3 放っておく

 

 

 

 

答え

 

 

解説

 

産業医等への相談を勧めても、中には、相談することに心理的な抵抗を示す部下もいます。

その場合には無理強いはせず、「それならば、あなたの代わりに私が相談に行ってくるよ」と本人に伝えた上で、管理監督者自身が産業医や専門家に直接相談し、得られたアドバイスに従って対応してみてください。

 

今どのくらいストレスが溜まっているかチェックしてみましょう。

かぜをよくひく

かぜがなおりにくい

頭がスッキリしない(頭が重い)。

眼がよく疲れる。

鼻づまりすることがある。

めまいを感じることがある。

立ちくらみしそうになる。

耳なりがすることがある。

口のなかが荒れたり、ただれたりすることがよくある。

舌が白くなっていることがある。

いつも食べ物が胃にもたれるような気がする。

下痢や便秘をすることがよくある。

肩がこりやすい。

背中や腰が痛くなることがよくある。

疲れがなかなかとれない。

体重増減が激しい

なにかするとすぐに疲れる。

仕事をやる気が起こらない。

夜中目が覚める。

ちょっとしたことでも腹がたったり、イライラしそうになることが多い。

 

5個以上当てはまる方はストレスが溜まっている証拠かもしれませんので休養が必要です。

また10個以上当てはまる方は心療内科などで診察を受けるようにしてください。

 

ストレスとは、心や体にかかる外部からの刺激に対応しようとして生じるさまざまな反応のことです。

 

 

ストレスが溜まっている人必見!ストレス対策のまとめ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

問題 3


「いつもと違う」部下に気づくために必要なこととして、どのように対応するのが良いでしょうか?

 

 

 

1 いつもの部下をよく観察しておく

2 その部下の情報を部下の同僚などから集める

3 飲みの席などに部下を頻繁に誘う

 

 

 

答え

 

 

 

 

解説

 

どれも重要ですが、特に重要なのが1のいつもの部下をよく観察しておくです。

管理監督者には、「いつもと違う」部下に早く気づき、早く対応することが求められます。

 

具体的な変化としては

仕事に関して、遅刻欠勤が増える・残業等が急に増えている・無断欠勤がある。

報告や相談、会話がなくなった。

表情に活気がなく、動作に元気がない。

服装が乱れていたり、衣服が不潔になった。

などの変化がないかを知る必要があります。

 

そのためには、いつもの部下のことを知っておく必要があります。

 

 

ただし、その背後に病気が隠れていることもあるので、産業医等に相談することも必要となります。

 

何科にかかればよいのかわからない方必見!受診診療科で悩んだ時に役立つ方法

 

 

 

 

 

 

 

問題 4


部下がストレスで通院し始めたと打ち明けられました。

上司として行っておくべきことは次のどれでしょうか?

 

 

1 部下へ定期的な通院を支援する

2 産業医などに就業上の措置の要否を確認する

3 ヘルスナップ

 

 

 

 

 

答え

 

 

 

 

解説

 

定期的な通院を支援して早期治療を図ります。

産業医に相談して、就業上の措置の要否について意見を求めます。

 

その際、プライバシーの保護に配慮し、連絡する必要がない者には言わないように注意し、同僚などへの情報開示では本人の意思を尊重しましょう。

職場や業務に原因がないか検証し、必要があれば再発防止を図ります。

 

他にも、保健師や衛生管理者など事業場内メンタルヘルス推進担当者に連絡し、必要に応じて、産業医を介して主治医の意見を尋ねましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

問題 5


部下が休職することになりました。

復帰するまで連絡は取らずにおくことが一番良い〇でしょうか?×でしょうか?

 

 

2 ×

 

 

 

 

答え

 

 

 

 

解説

 

 

休職の理由がうつ病など精神的な病気の場合、休職中に連絡を取ったほうがいいのかどうか迷ってしまうと思います。

しかし、休職している方にしてみると、職場の人から何も連絡がないと、「自分はもう要らないと思われているのではないか」と不安な気持ちになることが多いようですので、連絡をするのは大事なことです。

もっとも、休み始めの頃など、会社や仕事のことを考えるだけで不安になるということもありますので、休まれている方の状況に応じて、連絡の取り方を考える必要はあります。

休みに入る時に、休職中の連絡の取り方について決めておかれるとよいでしょう。

頻度としては、うつ病の休職の場合は月単位の休みが多いので、1か月に1回とか、診断書の切れる頃などを目安にされるとよいでしょう。

なお、実際に連絡する場合には、原則、主治医と連絡をとった上で実施しましょう。

直属の上司の方が窓口になるのが一般的ですが、部下の方との人間関係がこじれているなど、直接やり取りをするのに問題があるような場合は、他の方を窓口にするような配慮が必要になります。

 

 

 

最後に


いかがでしたでしょうか?

 

「いつもと違う」部下に対しては、管理監督者には労務管理上何らかの対応をすることが求められます。

 

部下に対してだけでなくご自身のメンタルヘルスケアにもつながりますので、繰り返し今回のクイズと解説を読んでみてください。

 

また、厚生労働省のサイトでは一人で悩まず、問題解決に向けて一歩を踏み出すための相談機関や窓口を紹介しています。

 

http://kokoro.mhlw.go.jp/agency/

 

 

仕事ができる人の秘訣!言い訳をしない人になるための5つの方法

 

出典 https://www.youtube.com/watch?v=FUS761YTmcI

 

1位 言い訳が多い…30.1%

2位 人のせいにする…28.1%

3位 責任感がない…24.5%

4位 嘘をつく…20.4%

5位 常識がない…16.8%

6位 メンタルが弱い…15.8%

7位 幼稚…14.3%

8位 空気が読めない…12.8%

8位 時間にルーズ…12.8%

10位 態度が大きい…11.2%

 

このランキングは、どういう人を仕事ができないと思いますか?というアンケートに対する答えです。

 

30%の人が言い訳をいう人を仕事ができないと考えているようです。

 

言い訳したくないと思っている人でも、追いつめられると出てしまうのが言い訳です。

 

 

そして、その言い訳が信用問題に繋がることもよくあります。

 

 

そこで今回は、言い訳をしない人になるための方法をご紹介します。

 

 

 

言い訳と理由の違い


言い訳を言ってしまっている人の大半は、言い訳ではなく、できなかったことやミスに対して理由を言っていると考えています。

では、言い訳と理由の違いはどこにあるのでしょうか?

 

 

 

言い訳とは


辞書を引くと

「自分の言動を正当化する為に事情を説明すること」

「筋道をたてて物事を説明すること」

「過失・失敗などをわびること」

「言葉をつかい分けること」

という意味があります。

 

一方、理由は自分のミスを認め、ミスを包み隠さず全てを報告するために使われます。

言い訳に比べ潔く、自身が自ら周りからの非難を浴びる事を覚悟していますので、覚悟の違いがあります。

 

つまり、言い訳は理由とは違って自分のミスを認めず、他に責任転嫁するなどして責任逃れをする為に用いる方法と言えます。

言い訳は自己の正当化をクローズアップしながら話を進めていくので、ネガティブなイメージが強くなってしまいます。

 

 

 

 

言い訳をしやすい人の特徴


言い訳をしてしまっている人の多くに共通する特徴があります。

当てはまる項目が多いほど、言い訳をしてしまう、言い訳と取られてしまうような人の可能性が高いといえます。

 

 

嫌われたくない


 

エニアグラムから見るタイプごとのされて嫌なことを知って人間関係を良好にする方法

 

 

 

自分の評価を気にする


 

他人の目が気になる方必見!自然に自分を出せるようになる方法

 

 

 

 

プライドが高い


 

人見知りを治したい人必見!人見知りを治す3つの方法

 

 

 

イライラしやすい


 

イライラする人必見!イライラをコントロールする方法

 

 

 

 

怒られたくない


 

イライラしている人に対しての接し方

 

 

 

 

他人任せ


 

変わりたいと思っている人必見!自分を変える方法

 

 

 

 

 

責任感がない


 

仕事ができる人の秘訣!メンタルが強い人になるための5つの方法

 

 

 

 

言い訳をしない人になるための方法


言い訳をしない人というのは、決意すればなれるというわけではありません。

 

特に、イレギュラーなことが起こり、気が動転してしまうと言い訳を言いがちになります。

 

言い訳を全く言わないというのは難しいことですが、次の5つのポイントを押さえることで、言い訳を言わない人になることが出来ます。

 

 

 

➀現状を客観的に報告


報告の段階で「〇〇だからできていない」の「〇〇」をセットで言う人が多いですが、これが言い訳の元になります。

 

この段階では謝罪すら不要です。

とにかく正確に、客観的に現状を報告するようにしましょう。

 

 

➁相手の反応に合わせたムダのないリアクション


余計なことを言ってしまうと、言い訳だけでなく、反論ととらえられます。

どんなにやむを得ない事情だろうと、極端な話、相手が間違えていようと、ここでいうことによって言い訳になります。

 

相手の反応にあわせた無駄のないリアクションというのは、

 

相手が不快感を示したら謝る。

相手が心配してくれたら、大丈夫か大丈夫じゃないかだけを伝える。

相手の言い分が納得できなければ、納得出来ないことだけを伝える。

 

このようなことを心がけるようにしましょう。

 

 

➂聞かれてから客観的に理由を説明する


➀➁をしっかり伝えることが出来ていれば言い訳ととらえられる確率はかなり減少します。

 

その上で、相手が聞く態勢に入ってから下記のことを伝えていきましょう。

なぜ謝るのか?

なぜ大丈夫なのか?なぜ大丈夫じゃないのか?

なぜ反論するのか?

 

 

 

➃理由に納得してもらってから、改善策を提示する


ここからが大切です。

あなたから具体策を提示してください。

 

仕事ができる人の秘訣!仕事が上手くいっているかの物差しPDCAサイクルとは

どうしても良い改善策が思い浮かばなかったら、それを正直に相手に伝えてください。

黙りこむのは火に油を注ぐことになります。

 

ポイントは「相手が理由に対して納得したら、自分から改善策を提示すること。」です。

催促されてから提示したら意味がありません。

 

正しい改善策をださなければ思うと何も言えなくなってしまう人がいますが、これは逆効果です。

 

 

⑤改善策に納得してもらったら、同じことを繰り返さないことを約束する


協議の結果、改善策が固まったら、今回起こしたことを二度と起こさないことを約束しましょう。

何か失敗してしまった時にはノートにまとめてみるという方法があります。

そして、失敗した原因を自分なりに追求して、気が付いた理由も一緒に書いておくと良いでしょう。

そうすることによって、同じミスを減らすことが出来るようになります。

 

 

 

最後に


何かミスなどをした時に一番大切なことは、自分ができる最大限のことを提示して、Yes/Noの判断は相手に委ねることです。

 

それを自分で複雑化するから辛くなって、その場を取り繕う言い訳をしてしまうのです。

 

こちらの記事ではクレームの対応に関してご紹介していますのでご覧ください。

 

クレーム対応でストレスを感じないために ピンチをチャンスに変える4つのポイント

 

 

退職を考えている方必見!会社を辞めたいけど何て言ったらいいかわからない・ 退職理由と言ってはいけない退職理由

 

出典  https://www.ntv.co.jp/kemonare/
 
現職に不満があり、「仕事を辞めたい」という人は少なくないと思います。

しかし、会社を辞めたいけど辞められないという人も多くいるのが事実です。

 

「正直に話したことでトラブルになってしまうのは避けたい」とか、「どんな理由だと納得してもらえるか」など、頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか。

また、転職活動中に退職理由を聞かれることもあります。

 

そこで今回は会社を辞めたいけど何て言ったらいいかわからない方へ 退職理由と言ってはいけない退職理由についてお話します。

 

 

辞めたいけど辞めれない理由


下記の項目に当てはまるものはあるでしょうか?

 

金銭の関係

お世話になっている人がいてやめづらい

自分がいないと会社が回らない

繁忙期で辞めることができない

 

上記のような場合、会社や直接の上司が引き留めにかかり辞められないというケースが多くあります。

 

 

そのような場合、ある程度の退職理由が必要になってきます。

 

 

退職理由


上司にとって、部下の退職は頭の痛い問題です。

 

引き止められる可能性、反対される可能性は高いでしょう。

 

そのため、スムーズに退職したいなら、上司がそれなら退職しても仕方ないと納得できる退職理由を伝える必要があります。

 

「もっと専門性の高い仕事がしたい」「新しい分野にチャレンジしたい」など、その職場では実現できない理由を伝えることです。

 

また、
「家庭の事情(結婚、親の介護、子供の世話、地元に帰るなど)で退職せざるを得なくなった。」

 

のように、辞めるときには、仕事のことだけを考えれば今の職場に十分適応できるが、家庭の事情でどうしても勤務時間を制限せざるを得ないと説明すれば良いでしょう。

 

以下では具体的に退職理由と例をご紹介していきます。

 

 

次の職場でやってみたいことがある


仕事内容がきついのに給料が低い、残業・休日出勤が多い、正当に評価されないなどの理由から会社や上司にうんざりしていることが本音かもしれません。

しかし、このようなネガティブな理由は、「改善する」「希望の部署に異動させる」など、引き止めの材料にされる可能性があります。

そういった場合は下記のように伝えましょう。

例文
「自分自身を見直し、よく考えた結果、現在の仕事とは違う分野に挑戦してみたいという気持ちが抑えきれず退職を決意するに至りました。」

 

結婚による退職


今は結婚しても女性が仕事を続けるのは普通のことですが、結婚や出産を機に退社する「寿退社」は、依然として円満退社できる理由のひとつです。

結婚を機に、と言ってしまえば、上司もなかなか引き止めることが難しくなるでしょう。

ただ、結婚退職ともなれば、退職が公になったあとに、挙式はいつか、どこで知り合ったのかなどと、周囲の質問を浴びたり、結婚祝いを兼ねた送別会が開かれたりということもあるかもしれません。

ですから、本当の寿退社のときにだけ有効な理由です。

例文
「実は、結婚が決まりまして、相手の転勤についていくことになりました。」

 

病気による退職


病気の場合、上司から「何の病気ですか?いつごろからですか?そんなに悪いのですか?」といった心配を含んだ質問をされるでしょう。

気づかなかったことに責任を感じる上司もいるかもしれません。

例文
「何とか続けたいと思い頑張って参りましたが、持病が悪化し、しばらくは療養するために、一旦退職という形をとらせていただくことにしました。」

 

家庭の事情


最近は、「親の介護」を表向きの退職理由にする方も増えつつあります。

また、家業を手伝うということもあるでしょう。いずれにしても現状をきちんと話し、納得してもらえる説明をすることが必要です。

例文
「両親が高齢となり、家業の手伝いをしなくてはならなくなったため、実家に戻ることにしました。」

 

 

言ってはいけない退職理由


本音ではネガティブな理由がありながらも円満に退職される方の大半は、本音をそのまま伝えることなく、嘘ではないまでも建前の退職理由を使っているはずです。

しかし、退職理由として以下のようなことは言わないようにしましょう。

 

 

 

会社への不満や批判


同僚や部下に対してでも、会社への不満に対してそれなりの理解を示すものの、残る側としては、やはりあまり良い気はしないものですから円満退職のためには不平不満は理由として言わない方が良いでしょう。

 

 

人間関係の問題


人間関係を退職理由として上司に告げても、「どの職場にだって馬の合わない人はいるものだ。」などと説得されかねません。

部署の変更を打診され、退職を断念したとしても、過去に人間関係の問題で退職を言い出した人物というレッテルを貼られて、その後の評価に影響が出る可能性も高くなります。

 

今の仕事が合わない・好きではないということ

退職理由として正直に伝えても、社会人としての未熟さを諭されてしまうかもしれません。

今の仕事に対する不満を述べるよりも、「やりたいことがある」という前向きな退職理由としましょう。

嘘の理由

事実と違うのに「実家に帰る」「病気になった」などと伝えること。

 

あとから嘘だとわかったときに、悪い印象をもたれてしまい、前職関係の人とは二度と連絡がとれなくなりや可能性もありますので、なるべくカドが立たない退職理由を伝えるようにしましょう。

嘘をつくことは社会的にはNGですが、反面、建前というのは「表向きの方針」とも言われ、むしろ必要な場合もあるのです。

円満退社のためには建前と本音を使い分けて、会社や上司に納得してもらえる退社理由を伝えましょう。

最後に


人間、どこでどのような繋がりがあるか分かりません。

あくまで円満退社することが大事です。

会社を辞める本当の理由は、自分の胸の内にしまっておくことが大切です。

 

 

仕事ができる人の秘訣!仕事ができる人は立つ鳥後を濁さず 円満退職のポイント 徹底解説

 

出典 https://www.cygames.co.jp/press/press-14588/

 

転職活動をしていてストレスを感じるという人は多いと思います。
決断をして、転職活動を進めていっても、転職活動にはやることがたくさんあり、悩む人が多くいます。

 

転職活動の流れとしては

求人探し

応募書類の作成

面接

内定

退職交渉

入職準備

 

上記のようなものがあり、この中で最も悩み、ストレスをトレスを感じるのが退職交渉ではないでしょうか?

 

そこで今回は転職活動の悩みの中でも最も労力を使いストレスの原因ともなる円満退職をするためのポイントをご紹介していきます。

 

 

 

円満退職に必要な事


退職交渉が悩みどころというのは、誰しもが円満退職したいからに他なりません。

しかし、退職にあたっては、行動する前にきちんと計画を立てることが大事です。

行き当たりばったりで辞めてしまっては、円満退職にはつながりません。

 

仕事内容や会社・部署の状況などを考慮した上で、無理のない退職スケジュールを立てることが重要です。

 

 

 

 

円満退職のためのスケジュール


退職を決めてから退職日まで一般的には2か月は必要とされています。

基本的なスケジュールをご紹介しますので参考にしてください。

 

2カ月前


直属の上司に退職の意思表示をする

 

退職手続きに関して就業規則を確認する
 
上司に話す前に同僚などに話さない
 
家族に退職の意を伝え、納得を得る
 
転職に伴うお金の準備を整える

退職日をいつにするか上司に相談する

 

1か月半前


退職願を出す前に上司と話し合う

 

会社に退職願の専用フォーマットがあるか確認する
 
退職願の日付、印鑑、誤字などの不備はないか確認する

退職願を提出する

 

 

1か月前


退職手続きに関して就業規則を確認する

 

上司に話す前に同僚などに話さない

家族に退職の意を伝え、納得を得る

転職に伴うお金の準備を整える

 

 

20日前


業務引き継ぎ文書の作成

 

後任者と引き継ぎに関する話し合いをする

部署内、関連部署への引き継ぎ文書を整理する

現状報告など、転職先へときどき報告をする

あいさつ状の手配をする

 

 

10日前


得意先へのあいさつ回り

 

取引先のリストアップをする

後任者を連れて取引先にあいさつをする

自分宛郵便物の送付先を変更する

 

 

退職日当日


退職に関する手続き

 

担当業務をすべて処理したことを確認する

業務にトラブルが生じた場合に備え、退職後の連絡先を上司と後任者に伝える

健康保険証を返却する

身分証明書、社章、通勤定期券など会社から貸与されたものを返却する

会社が保管している場合、年金手帳と雇用保険被保険者証を受け取る

源泉徴収票を受領する

住民税の支払方法を確認する

社費で購入したものをすべて返却する

会社貸与のパソコン内に入っているデータを整理する

離職票を受領する(転職先が決まっていない場合)

社内で世話になった人にあいさつして回る

 

 

退職後


退職金の受け取り、保険などの手続き ※いずれも転職先が決まっていない場合

 

求職の申し込みをする

失業給付受給資格を確認する

国民年金の加入手続きをする

任意継続被保険者制度の加入手続き、または国民健康保険の加入手続きをする

 

 

上記が基本的なスケジュールですが、それぞれのポイントをご紹介していきます。

 

 

家族の了承を得る


結婚している人など生計をともにする家族がいる場合は、転職先が決まってから伝えるのではなく、転職活動を始める前に相談しておきましょう。

 

転職することによって収入が下がる、家族で過ごす時間が減るなど、転職先が決まってから事後報告で家族に伝えると、思いがけず家族に反対されることがあります。

 

そのため、年収が下がる可能性があるときや休みが不定休な場合などは「どうしてもこの分野の仕事をしてみたい」など、自分の意思を伝えておきましょう。

転職活動は思いの外労力を使うものですので家族の支えが不可欠です。

 

上司に納得してもらう


退職の意思を固めたら、まず直属の上司に話しましょう。

 

もし、直属の上司が人事権をもっていない場合でも、直属の上司を飛び越えてさらに上の上司に相談するのはなるべく避けたほうが無難です

 

直属上司のサポートが円満退職に欠かせないといえます。

 

退職までの期間をしっかり取る


部下が退職の申し出をしたとき、上司が一番頭を悩ませるのは“その人がしていた仕事を今後誰に任せるか”です。

 

引き継げる人が部署にいなければ、中途採用や他部署からの異動などで人材を確保する段取りには時間がかかるため、退職意思を上司に伝えてから退職までの期間が長いほうがよいと言えます。

 

法律上は退職日の2週間前に申告すればいいことになっていますが、引継ぎをきちんとするために、少なくとも1ヶ月、できれば2~3ヶ月ほど猶予があると、周囲への影響は少なくて済みます。

 

また、会社によって繁忙期や異動が多い時期が違いますので考慮に入れる必要があります。

 

引継ぎや退職準備をきちんと行う


引継ぎのポイントは、以下の通りです。

 

リストを用意しておくとよいでしょう。

 

業務をモレなく洗い出す


業務を週単位で振り返り、朝から終業までの業務をすべて洗い出します。

 

次に、1ヶ月に1度、半期に1度、年に1度など頻度が低い業務も忘れずにリストアップしましょう。

 

後任者との並走期間を設ける


後任者との引継ぎ期間は、少なくとも一週間は確保しましょう。

 

仕事を引き継ぎながら、後任者がきちんと理解できているかを確認していきます。

 

また、念のため退職後の連絡先を伝えておきましょう。

 

引継ぎ状況を上司に報告する


意外と忘れがちですが、引継ぎ状況は適宜上司にも共有しておきましょう。

 

取引先への連絡


社外のお客様や取引先に連絡し、取引の頻度が高い場合は後任者を紹介しておきましょう。

 

社内への挨拶


最後に勤務先に出社する日までに、お世話になった人には必ず挨拶に行きましょう。

 

お世話になった人が退職後に辞めたことを知ったということがないようにしておきましょう。

 

身のまわりの整理・整頓


使っていた机や書類の整理、掃除を忘れずにしておきましょう。

 

貸与品の返却


セキュリティカードなど、会社からの貸与品の返却も忘れないようにしましょう。

 

保険や個人情報の削除など会社によって異なる部分も多くありますので、会社や上司に確認しましょう。

 

最後に


これまでお世話になってきた職場です。

 

気の知れた人と今後も付き合うためにも円満退職がよいですよね。

そのためにも、これまで築いてきた人間関係を大切に、「立つ鳥跡を濁さず」の心意気で準備を進めましょう。

転職をする前にもう一度転職すべきタイミングかどうか悩んでいる方はこちらの記事をご覧ください。

仕事ができる人の秘訣!仕事ができる人は転職でも失敗しない  転職すべき人、転職すべきではない人 徹底解説

仕事ができる人の秘訣!仕事ができる人は転職でも失敗しない  転職すべき人、転職すべきではない人 徹底解説

 

出典 https://www.staffservice.co.jp/lp/022.html

 

転職を考えたことがあるという人は少なくないのではないでしょうか?

 
 

でも転職で失敗したくないから転職できないと考えるかたが多いと思います。

 
 
実は、転職すべき人は言い換えると転職で成功する人、転職すべきではない人は転職で失敗する人と言い換えることができます。
 
では、転職で成功する人と転職で失敗する人の違いは何なのでしょうか?

 

そこで今回は転職で失敗しないための方法と転職すべき人と転職すべきではない人はどういう人かを解説していきます。

 

 
 
 

転職で成功する人と転職で失敗する人の一番の違い


悩む理由は人により様々で、その理由次第では転職すべき人と転職するべきでない人に分かれます。

 

転職すべき人と転職すべきでない人の一番の違いは転職を考えた理由が明確かどうかです。

 

転職すべきでない人が転職してしまうと後から後悔することが多々あります。

 
 
 

転職して困る例


転職後に後悔する人はどういった理由で後悔するのでしょうか?

 

 

上司が怖く、転職したが転職先の上司はもっと恐くて後悔

人間関係が嫌で転職したけど、転職先の人間関係はそれ以上に最悪で後悔

公平な評価がしてもらえないので転職、しかし転職先は更に納得のいかない低評価で後悔

サービス残業が嫌で転職したけど、転職先は無理やり年俸制で残業代が付かず後悔

転勤ができないので転勤無しの企業に転職したが、転勤しないと出世街道から外れる企業で後悔

転職後により条件の良い会社を見つけて後悔

転職活動に時間が取れず条件の悪い会社に就職して後悔

給料より楽しい仕事を選んだことにより、給料が大幅に下がり、後悔

収入アップを考えて転職したが、結局ダウンすることになり後悔

 

このように挙げればきりがありませんが、実は転職後、後悔する人の特徴はある程度限定されています。

 

それは転職を考えた理由がどのような事かということです。

転職を考えた理由


転職を考える主な理由は以下のようなものが上位に挙げることができます。

 

①お金
②人間関係
③仕事内容
④労働時間
⑤社風
⑥評価
⑦そもそも働きたくない

 

しかし、この中でも下記のような人は転職すべきでない人といえます。

 

人間関係が嫌で転職をする人
仕事が嫌で転職をする人
転職活動に時間をかけない人
単に月収・年収アップ目的で転職する人

 

それでは、転職すべき人、転職すべきではない人の特徴はどのようなものなのでしょうか?

 
 
 

転職すべき人の特徴


当然中には人間関係が嫌、仕事が面白くない、給料が悪いといったことが理由で転職を考える人が多いと思います。

しかし、真面目にこれらの理由を述べてもマイナスにしかなりません。

 

そのため、言い方は工夫する必要があります。

 

それ以外に、以下の項目に当てはまる人は転職をすべき、もしくは転職をしてもしにくい人といえます。

 
 
 

やりたいことが明確に決まっている


転職して何がやりたいか決まっている人は転職すべき人であると言えるでしょう。

 

明確に決まっているからこそ、転職活動の方向性がしっかり決まり、転職も受かりやすいです。

 

また、転職後に実は思っていたものと違ったなんてこともなく、後悔することも少ないでしょう。

 

 

 

長期のキャリアプランをもっている


現状の不満や、短期のキャリアプランだけだと、転職した直後は満足しても、すぐに不満を感じるようになってしまい、転職を繰り返すということにつながりかねません。

 

転職してどういったキャリアを進んでいきたいか、長期的に考えることができていることが、転職すべき人の特徴です。

 
 
 

パワハラのひどい会社、労働基準法を違反している会社で働いている


今勤めている会社で、パワハラがひどい、サービス残業などの労働基準法違反が当たり前になっているといった場合は、転職すべきです。

 

残念ながらそういった会社で状況が改善することはほぼない為、転職して環境を変えたほうがいいです。

どうしてもそりが合わない人の対処法に関してはこちらの記事をご覧ください。

 

職場でなるべく関わりたくない人と極限まで関わらない方法


 
 
 

会社の経営状況が悪い


会社の経営状況が悪く、会社自体が危ないと感じた時は、転職すべき時です。

 

もし倒産してしまうと、職がなくなってしまいますし、失業保険がもらえるとはいえ、倒産して職を失ってしまう前に転職先を決めてしまうほうがいいです。
 
 
 

同業他社より明らかに給料が低い


同じ仕事をしている会社にも関わらず、自分の会社の給料が明らかに低いという場合があります。

こういった時には、同職種への転職を考えるべきです。

 

 

 

転職しないほうがいい人の特徴


転職活動は非常に重要です。この転職活動中の行動で結果が大きく変わってきます。

 
 

転職活動は単に仕事を探すだけではなくやるべきことがたくさんあります。

また、探し方も色々あり、探し方次第で優良企業の見つかる件数が大幅に増えることがあります。
 

しかし、次のような理由で転職を考えている場合は転職のタイミングではないのかもしれません。

 

 
 
 

転職の目的が不明確


自分のやりたいことがよくわかっていない、転職して何がしたいかわかっていないけど何となく今の会社で働き続けるのは嫌だから転職するといった考えの場合には、まだ転職しないほうがいいでしょう。

 

転職する目的を明確にせずに転職先を決めてしまうと、前の会社のほうがよかったと後悔につながり、またすぐにやめてしまうことになります。

 
 
 

周りの影響


友人が転職して成功したからなど、周囲が転職したことで、焦りなどから自分も転職することを決める人がいます。

 

これも自分の転職理由があるかしっかりと考えたうえで決めましょう。

 
 
 

転職するかしないかの判断


転職すべき人の特徴にあてはまるのであれば、もちろん転職活動を進めるべきです。
 

しかし、転職しないほうがいい人の特徴にあてはまったとしても転職は辞めると判断するのではなく、まずは転職活動してみることで問題点が解決することもあります。

 

目的が曖昧だったけど、転職活動してみてわかるということはよくあります。

 

絶対転職するとは決めずに、まずは転職活動を進めることが大切です。

 
 
 

最後に


たとえ転職をして理想と思った会社にであったとしても、働き出せばイメージとのギャップは必ず出て、すべてを満たす転職はまれです。

 

現職に不満があると転職した場合のメリットを追いがちですが、一時の感情や半端な覚悟で進めないことが重要だといえます。

 

「辞めるリスク」をあらゆる角度から考え、仕事で実現したいことや大切にしたいことを掘り下げ、5年後のビジョンを描いてみてください。

 

そのうえで現職で改善を図る道とどちらがいいのか冷静に判断しましょう。

 

選択で迷わない方法はこちらの記事をご覧ください。

仕事ができる人の秘訣!優先順位を考えるときのポイント

思わず相手が振り向く「カクテルパーティー効果」で人間関係構築を

出典 https://www.starbar.jp/2018/03/26/blog06/

 

好きな人やお客さん、職場で少し苦手な人たち

 

「振り向かせたいな」と思っている人はいますか?

 
 

相手に興味を持ってもらう方法、相手を振り向かせる方法は様々なものがありますが、今回は、思わず相手が振り向くそんな脳機能「カクテルパーティー効果」をご紹介します。

 
 

相手が振り向くカクテルパーティー効果


飲み会や結婚式の二次会など、周囲がにぎやかに談笑していて遠くからでも自分の名前を呼ばれたら気づくという経験があると思います。

 

逆に喫茶店で周りががやがやでも気になりませんよね。

 
 

しかし、喫茶店で急に自分が好きな芸能人の話や趣味の話が聞こえてきたらどうでしょうか?

意識が声の方向に向くはずです。

 

これは心理学で聴覚というよりも脳の注意機能の働きで「カクテルパーティ効果」と呼ばれています。

 

 
 

カクテルパーティ効果とは


「音声情報を無意識に選択して聞き取る」ことで、1953年、心理学者のコリン・チェリー氏によって提唱されました。

 

人は、カクテルパーティーのように大勢の人間がバラバラに話をしている中でも、自分に関連性の高い キーワード が発せられると無意識にその音声情報を聞き取る傾向にあります。

 

 

カクテルパーティー効果を実生活に活かす


実はこのカクテルパーティー効果は選択的注意と呼ばれていて、この選択的注意を仕事や様々な生活に活かすことができるのです。
実際にどのように、カクテルパートナー効果を活かせていけばよいのかを、ご紹介していきます。

 

 

営業に活かす


欲しいものがあると、自然にそのものを探したり、情報を集めたりしているという経験があると思います。 
 

そのため、営業で活かすためには「これは自分に関係している商品なのだ」と感じてもらう必要があります。

 

「特別 キャンペーン 実施中」「先着100名様限定」といったワードは、すでにその商品に興味がある場合は有効ですが、まだその商品に興味を持っていない顧客はこの宣伝文句では振り返りません。

 

「特別」「 キャンペーン 」「限定」というワードだけでは自分ごととして考えることができないためです。

 

このようなワードを、例えば「○○市にファミリーでお引越しを考えている方へ、特別 キャンペーン 実施中」「この春新社会人になられた方、先着100組様限定」などにすることで、よりターゲットを限定して伝えることが可能です。

 

他にも「25歳から35歳まででお子さまがいる方」「猫を飼っていて引っ越しを考えている方」など限定的な言葉を利用する事で、耳に入ってくる言葉を選択する事が出来るようになります。

 

キーワードとしては「地域」「職業」や「家族構成」、「世代」「共働き」「子育て」などを入れてみましょう。

 

 
 

恋愛に活かす


自分の興味のある話や、自分に関係のある話が聞き取りやすくなるという性質を利用してカクテルパーティー効果を恋愛などにも応用することができます。

 
 

相手の興味のある話をしたり、名前を呼ぶとあなたの話に注目してくれる可能性が高くなります。

そのため、好きな相手の近くで相手の興味のある話をしたり、相手と話している時に名前を積極的に呼んでみると、相手の気をあなたへ引くことができるかもしれません。

 
 


 
 

苦手な人との人間構築に活かす


相手の名前を読んだり、できるだけ話しの中で名前を入れるようにすることは、好きな人との距離を縮めるだけではありません。

 
 
職場などで少し苦手な人にも効果があります。

何度もお伝えしているように、誰しも自分の名前が聞こえてくると反応するものです。

 

そこで、苦手な人の近くでその人の良いことや行動で参考になったことなどを名前を出してさりげなく他の人との会話に入れてみましょう。

初めは「なんで自分の名前が、、」と思ってもそのうち「あいついいやつだな」と印象が変わってくるはずです。

 

なにせ、誉められてるんですから(笑)

 

あまり仲良くなかった人でもあなたに対する見方が変わり、人間関係が構築されるきっかけになります。

 
 

しかし、どうしてもコミュニケーションをとるのが苦手という方もいると思います。
こちらの記事ではコミュニケーション能力を鍛える方法をご紹介しています。

 

コミュニケーション能力を高めたいと思っている人必見 聞き上手になるために必要な傾聴スキルと傾聴スキルを上げる方法 

 

 

 

最後に


自分に必要な情報を集められるスキルは、自分に対する意識付けから始まります。

朝出かける前、自分が欲しい情報がどんなものなのか?を明確に意識してみましょう。
 
目標があるなら、目標達成に繋がる情報」と明確に意識して、アンテナを立てておくイメージです。
 
潜在意識がその情報をキャッチした時に、顕在意識にあげてくれます。
 
これもカクテルパーティー効果を自分に活用した自己実現に近づける方法ですので是非試してみてください。

 
 

情報収集をする方法に関してはこちらの記事でもご紹介していますので参考にしてください。

 

仕事ができる人の秘訣!情報収集の達人になる3つの方法

引き寄せの法則の正体!?「カラーバス効果」で人生が変わる

 

出典 http://www.dic-global.com/ja/branding/

 

「何か良いことないかな?」なんて思いながら毎日同じことの繰り返し

仕事も何となくこなして日々が過ぎていませんか?

 

「引き寄せの法則」を知っていますか?

 

引き寄せの法則を簡単にいうと、常に悪い出来事楽しい事が起きて欲しいのなら楽しい事を、成功したいのなら成功する事を考えていればそれが実現するというものです。

 

不安に思っていた事が的中したり、心配していたことが実際に起こってしまったりといった経験をしたことはありませんか?

 

反対に、望みがかなったことを想像することによって、実際に望みがかなうようになるというものです。

 

そして、この引き寄せの法則に近い考えとしてカラーバス効果というものがあります。

 

今回は、引き寄せの法則の正体!?「カラーバス効果」で人生が変わる をご紹介します。

 

 

 

カラーバス効果とは


カラーバス効果とは、ある特定のものを強く意識することによって、その特定の事柄に関する情報が自分の手元に自然と集まってくる現象のことを指します。

カラーバス効果は、英語にすると”color bath effect”となり、日本語に訳すと”色を浴びる”という意味になります。

 

日常でのカラーバス効果


実は普段から無意識でカラーバス効果を体験しています。

 

部屋の中にある赤い色のもの教えて下さいと言われた途端に、それまで意識していなかった赤い色のものが目に飛び込んで来ます。

 

 

カラーバス効果は色に限ったことではありません。

 

例えば、あなたは駐車場を探しているとしましょう。

 

すると無意識のうちに、街中で今まで気づきもしなかった駐車場のマークが目につくようになる、またお腹がすいているとやけに飲食店が目につくという経験があると思います。

 

それがカラーバス効果です。

 

 

カラーバス効果が引き寄せの法則の正体


強く意識したものを、脳は勝手に探してしまうのですが、これを私たちは引き寄せていると感じるわけです。

 

つまり、カラーバス効果は引き寄せの法則の正体といえることができます。

 

本当は今まで目に入っていたけれども、別段意識していなかったので、見逃していただけなのです。

 

 

 

ラーバス効果を実生活に活かす方法


実際にカラーバス効果は様々な生活に活かすことができ、まさしく世界が変わって見えてくるかもしれません。

 

実生活にどのように生かすことができるかをご紹介していきます。

 

 

仕事に活かす


仕事でいい成果を出したいと思ったときも、それについて考え続けることで、脳が自然と日常生活の中に潜む、関連するヒントを見つけるようになります。

 

しかし、カラーバス効果は良いことだけではありません。

 

仕事であまり上手く行かないとき、ついついその失敗にばかり目を向けていませんか?

物事を否定的に捉えてしまうとネガティブな面ばかりが見えてしまい、気分は落ち込んでしまう一方です。

 

これも実はカラーバス効果で、悪い方向にいってしまった場合です。

 

逆に良かった点や成功した点に集中することで、「成功」のためのヒントが自分に集まってきやすくなり、いつしかどのようにして「成功」を得るのか分かるようになるはずです。

 

仕事ができる人の秘訣!情報収集の達人になる3つの方法

 

自分がポジティブであることで、自然と自分が目指す目標を実現するのに役に立ちます。

 

恋愛に活かす


まずは、その人がどんな人なのかを理解したり、どんなことに興味があるのかを知ろうとすることが必要です。

 

そこに意識を向けると、カラーバス効果によってどんどんとアイデアが浮かんでくるはずです。

 

その人は何が趣味なのか?どんなテレビを見るのか?

 

このように意識をそこに向けることにより、今まで見えていなかった自分の足りない部分であったり、もっと幅広い楽しみ方が見つかるかもしれません。

無意識では気づかなかったことにカラーバス効果によって気づき、それらを改善するための努力を繰り返していけば、その人に振り向いてもらえる可能性も高まるということです。

 

 

苦手な人との人間構築に活かす


どうしても「合わないかも……」という人がいたり、時には衝突してしまったりすることもありますよね。

そんなときは、カラーバス効果を意識して、出来る限り相手の「良いところ」を見つけるようにしましょう。

意識して探してみると、今まで気づかなかったその人の良さに気づいたり、相手の欠点と思っていたところが、その人の良い所だと分かったりします。

このようにすることで、新たなアプローチの方法が見つかり、人間関係を円滑にすることができるでしょう。

 

しかし、どうしても苦手な人がいるといった場合はこちらの記事をご覧ください。

 

職場でなるべく関わりたくない人と極限まで関わらない方法

 

また、カラーバス効果を活かすためには、ポジティブである必要があります。

 

 

大河ドラマ『篤姫』から学ぶポジティブを保つ方法

 

 

最後に


意識したものが目につくようになるカラーバス効果に対して意識しているものが耳に入ってくるカクテルパーティー効果というものもあります。

 

思わず相手が振り向く「カクテルパーティー効果」で人間関係構築を

 

カラーバス効果、カクテルパーティー効果この2つを意識することが引き寄せの法則につながり、あなたの世界が変わって見えてくるかもしれません。

 

 

変わりたいと思っている人必見!自分の殻を打ち破る方法

 

出典 http://www.tvlife.jp/entame/106553

 

自分の過去を振り返ったとき、「やっておけばよかった」「もしかしてあれってチャンスだったのかも」と後悔した経験は誰でもあると思います。

 

なるべく後悔がない、自分の殻を打ち破って思いきって色んなことをやれる人間になりたいと思ったら必要なものがあります。

 

それがノリです。

 

ノリの悪さゆえにチャンスを失い続けていませんか?

そしてそんな自分をノリがいい人にしたいと思ったことはありませんか?

実はノリが悪い人でも簡単にノリがいい人になることができます。

 

そこで今回は、ノリがよい人になって自分の殻を打ち破る方法をご紹介します。

 

 

“ノリ”が必要な理由


何かをやろうとしたときに、人は自分の過去の経験からあらゆることを推測し、それをやるべきかどうか判断をします。

そのため、思いきって今までと違うことや真逆のことをやることに抵抗を感じるのです。

 

じっくり考えると「できない理由」を思い浮かべてしまいがちです。

 

一方、ノリで動き始めるのは上手く言語化できない興奮状態といえます。

興味があるけど、なぜ興味があるかを自分自身でも説明できない。

 

でも心の中では直感的に「楽しそう!」とアンテナが反応してるので、どうしても始めたくなるというのがノリです。

 

なかなか行動に移せない人はノリは必要ですが、ノリだけでは暴走してしまいます。

冷静な判断とある程度のノリ、このバランスが保てば後悔がない選択がとれるはずです。

 

“ノリ”とは


“ノリ”という言葉の語源は遠い昔、能の時代までさかのぼります。

 

能や狂言などに使われる邦楽のテンポやリズム感を指す言葉として「乗り」を使っていて、そのリズム感がうまくいっているかどうかで、「乗りがいい」「乗りが悪い」と表現することから来たという説があります。

 

つまり、テンポが早い遅いではなく、その場にリズム、テンポが合っているかがノリの良さ悪さに繋がります。

 

“ノリ”が悪い人の特徴


ノリが悪い人の特徴として、

 

「どうせ…」「今さら」が思考のクセになっている。

周りの人や変化に無関心で、冷めている。

これ以上、余計な仕事を増やしたくないと思っている。

とにかく腰が重く、言い訳上手で、先延ばしグセがある。

「私は、いいから」と遠慮して、カンタンに自分を下げる。

「私は悪くない」と責任を取ろうとせず、「何でやってくれないの?」と権利ばかり主張する。

雰囲気や流れが悪いと気づきながら、空気を壊すことが怖くて何もせず、カンタンに飲まれてしまう。

 

など挙げることができます。

ノリが悪いと人間関係の悪化だけでなく、いろいろなチャンスも潰してしまいます。

 

 

“ノリ”がよい人になるための方法


どのようにすればノリが良くなるでしょうか?

ノリがいい人になるだけでずいぶん人生変わります。
自分のマインドも変わりますし、環境も変わってきます。

そして、ノリがいい人になる方法はそんなに難しいものではありません。

 

そこで、ノリがいい人になる方法をいくつかご紹介します。

 

メリットを考えない


日頃から何をするにしても「どんなメリットがあるのか」「どんな利益が自分にもたらされるのか」とばかり考えて意思決定していると、行動の幅が狭まります。

観光地へ行って、みんなでお土産屋へ入っても「お土産なんて買って誰かに配っても自分にどんな利益があるというのか」などとばかり考えるような人だと、周囲から浮いた存在になります。

やりたいことだけしかやらない、ギブアンドテイクも同じです。

 

 

自分が好きな環境・得意な環境に身を置く


ノリというのは、その時々で人が作るリズムのことです。

そのリズムに乗れないというのは“そもそも自分がその場に合ってない”という可能性が高いのです。

例えば、お酒が飲めないのに、酒好きの仲間とあったり、一人の時間が好きなのに、やたらと集まろうという仲間の輪に入ってたりしても、気を遣い、ストレスの原因になります。

ある程度、自分が付き合っていきたいと思える人たちや場所を選んだ上で、自分のキャパシティの範囲内で誘いや頼まれごとを受けていけば、周りからのあなたの評価も自然と“ノリのいい人”となっていくでしょう。

 

相手の行動に合わせて笑顔ですぐ反応する


相手の表情、仕草、声のトーンなどに注目して笑ったりジェスチャーを入れてみましょう。

例えば、相手が笑ったら相手の行動に合わせてよく笑う

相手の声が突然大きくなったのなら、強調したいことなのかもしれないので、それに合わせて大きくリアクションをとる。

このように常に相手の行動に合わせることで相手は肯定してくれていると感じるため、あなたに好感を持ちますし、反応が早くて笑顔で答えてくれる人は、ノリがいいと思ってくれます。

 

 

最後に


ただのイエスマンがノリが良い人という訳ではありません。

自分の中で断る判断基準を持つことは大切です。

ノリがいいと色んなところに招待されるようになり、人脈が増えます。

人脈が多いとできることも増えます。

ノリがいい人になることは、人生のチャンスを広げることにもなるのです。

 

エニアグラム まとめ と 性格判断の落とし穴ペルソナ 徹底解説

 

どんな性格診断を受けても、どんなタイプか完全にはわかりません。

その理由は、私たちは性格診断などの問題に答えるときに、多かれ少なかれバイアスがかかるからです。

 

つまり、本来のタイプではなく、現時点でなりたいタイプに自分を近づけようとする形で問題に答えてしまいます。

そのバイアスを心理学ではペルソナと呼ぶことがあります。

 

しかし、ペルソナが悪いというわけではありません。

 

エニアグラム等の性格判断を受けるとき

 

20歳の時はどうだったか?

会社・職場・今の部署ではどのタイプが近いか

恋人や家族といるときは、どのタイプなのか?

 

等色々な側面から自分を検証してみてください。

 

なぜそのペルソナを選んだのか?という選択そのものが性格や資質を表していることになります。

 

そこで今回は、ペルソナとは何か?エニアグラムとは何かを徹底解説します。

 

 

ペルソナとは


私たちは、1人の人間でも様々な「顔」を持っています。

例えば、「親」という顔、「妻or夫」という顔、
「会社の営業担当」という顔、「〇〇部の先輩」という顔

私たちは、意識するか否かに関わらず、地位や役割、場面に合わせて態度や行動を変えています。

つまり、役割を演じているわけです。

これが、ユングが提唱したペルソナです。

元々の意味は、古代ローマの古典劇において演者が身につけていた仮面という意味です。

つまり、私たちは普段の生活の中で多かれ少なかれ仮面をつけて暮らしているというわけです。

 

 

 

エニアグラムとは


エニアグラムはギリシャ語で、エニアは「9」、グラムは「図」を意味しています。

エニアグラムとは、性格分類学のひとつで「人間が生まれつき持っている資質を9つのタイプに分類するもの」です。

 

性別や国籍、あるいは血筋などとは関係なく「こういう資質を持っている」と判断するための指標のひとつです。

 

エニアグラムの診断結果に、国籍や性別、使う言語は全く関係ありません。

エニアグラムを使えば、多国籍の方が同じ会社で働いていても、誰がどんな性格か、得意なこと・苦手なことは何かを判断し、どんな仕事を任せるか、誰と同じチームにするかなどを決めることができます。

 

そのため、エニアグラムはGoogleやAmazon、appleなど世界の名だたる企業の研修で使われています。

 

エニアグラムの9つのタイプ


エニアグラムは、生まれ持った資質を次の9つのタイプに分けます。

それぞれのタイプの特徴を一言で表すと、次のようになります。

 

 

タイプ1[完全主義者]:理想が高く完全さを求める人

エニアグラム タイプ1完全主義者 徹底解説

 

タイプ2[献身家]:愛情深く人のために尽くす人

エニアグラム タイプ2献身家 徹底解説

 

タイプ3[達成者]:成功を求めて目標を達成する人

エニアグラム タイプ3達成者 徹底解説

 

 

タイプ4[芸術家]:違いを求め個性的でありたい人

エニアグラム タイプ4芸術家 徹底解説

 

タイプ5[観察者]:人から離れて観察する人

エニアグラム タイプ5観察者 徹底解説

 

タイプ6[堅実家]:安全を求め注意深く慎重な人

エニアグラム タイプ6堅実家 徹底解説

 

タイプ7[楽天家]:楽しみを求めて冒険する人

エニアグラム タイプ7楽天家 徹底解説

 

タイプ8[統率者]:挑戦的で己の力で突き進む人

エニアグラム タイプ8統率者 徹底解説

 

タイプ9[平和主義者]:平和を愛し平穏な生活を好む人

 

エニアグラム タイプ9平和主義者 徹底解説

 

 

エニアグラム診断


エニアグラムの診断は通常、本質である自分が20歳以下だったときにどうだったか90問の質問に答えることによって診断されますが、今回は簡易的な方法をご紹介します。

エニアグラム診断

 

 

を下記の9つの中から、ひとつクリックして下さい。

 

1 私はいつでも公正で正しくありたい。

 

2 私は人に必要とされたい。

 

3 私は成功して褒められたい。

 

4 私はユニークで他人とは違う特別な存在でありたい。

 

5 私は物事を冷静に観察し、本質を知りたい。

 

6 私は義務と責任を果たし、協調性を保ちたい。

 

7 私は物事の明るい面をみて人生を楽しみたい。

 

8 私は主導権をとり、常に強くありたい。

 

9 私は対立を避けて平穏でありたい。

 

 

 

  1-2

私は対立を避けて平穏でありたい。

私は人に必要とされたい。

 

 

  2-2

私はいつでも公正で正しくありたい。

私は成功して褒められたい。

 

 

   3-1

私は人に必要とされたい。

私はユニークで他人とは違う特別な存在でありたい。

 

 

   4-1

私は成功して褒められたい。

私は物事を冷静に観察し、本質を知りたい。

 

 

    5-1

私はユニークで他人とは違う特別な存在でありたい。

私は義務と責任を果たし、協調性を保ちたい。

 

 

   6-1

私は物事を冷静に観察し、本質を知りたい。

私は物事の明るい面をみて人生を楽しみたい。

 

 

    7-1

私は義務と責任を果たし、協調性を保ちたい。

私は主導権をとり、常に強くありたい。

 

 

 

   8-1

私は物事の明るい面をみて人生を楽しみたい。

私は対立を避けて平穏でありたい。

 

 

 

  9-1

私は主導権をとり、常に強くありたい。

私はいつでも公正で正しくありたい。

 

 

 

エニアグラムタイプ1番の特徴(完全主義者)


タイプ1番のこだわり

「完全主義」「理想」「正義」「慎重さ」「綿密さ」「丁寧さ」「率直さ」「几帳面」「時間厳守」「約束」「改革」「尊厳」「倫理」「真理」

 

タイプ1の人をアニメのキャラクターであらわすと、星一徹

タイプ1の有名人は木村拓哉さん・イチローさん・松本人志さん・櫻井翔さん・北川景子さん などが代表的な人として挙げられます。

弁護士や警察官、銀行員など堅い印象を受ける職業が適職といえるでしょう。

 

 

タイプ1完全主義者がタイプ9:調停者をウィングにもつ「理想主義者

 

平和をもたらすタイプ9のウイングを持つことで、より高潔でストイックな理想主義者になっていきます。

自分の理想を語るのが好きで、心が広く、親切で思いやりがあります。

他人と関わることをめんどくさいと感じ、ひとりでいることを好む内向的なタイプです。

 

エリート意識が高いため、周りにいる人を軽蔑したり見下すことがあります。

 

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タイプ1完全主義者がタイプ2:献身家をウィングにもつ「擁護者

 

タイプ1のウイングが2に向かえば、高潔な理想と共に他者への共感性や優しさも表面に出る擁護者になります。

擁護者とは、社会の不正を正し、差別されたり不当な扱いを受けている人を擁護する人です。

このタイプは行動的で外交的です。

 

高い理想を求めると同時に、周りの人への共感や深い愛情を持っているのがこのタイプです。

イライラすると、批判的になったりものごとをハッキリ相手に伝える傾向があります。

 

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エニアグラムタイプ2番の特徴(献身家)


タイプ2番のこだわり

「愛」「慈愛」「思いやり」「心」「支援」「親切心」「世話」「奉仕」「自己犠牲」「優しさ」

 

タイプ2の人をアニメのキャラクターであらわすと、ドラえもん

タイプ2の有名人はマザーテレサさん・城島茂さん・石原さとみさん・伊達みきおさん(サンドウィッチマン)・織田信成さん などが代表的な人として挙げられます。

タイプ2の人はカウンセラー・教師・看護婦・秘書が適職といわれています。

 

 

タイプ1:完全主義者をウィングにもつ「尽くす人」

 

より理想主義的で、心のあたたかさ+目的意識をもつ真面目さを兼ね備えています。

周りの人が幸せになるために自分ががんばるという気持ちが強く、いい人であろうとします。

他人がやりたくないと思う仕事、めんどくさいことも引き受けてしまいます。

 

感情的になりやすいタイプです。

 

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タイプ3:達成者をウィングにもつ「もてなす人」

 

タイプ1をウィングに持つ「尽くす人」よりも外向的なのが、タイプ3をウィングに持つ「もてなす人」です。

社交的で親しみやすく、愛想がいいという特徴を持っています。

周りのためにどれほど自分ががんばっているかを訴え、自分に関心を向けさせます。

このタイプは自分が持っているすべてのものを、喜んで周りの大切な人に捧げる傾向があります。

 

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エニアグラムタイプ3番の特徴(達成者)


タイプ3番のこだわり

「目標」「達成」「自尊心」「野心」「能率」「勤勉さ」「果断」「ステイタス」「実力」「リーダー」「組織」「マネジメント」

 

管理職や組織のまとめ役、営業職に適性があります。
また、イベントの企画や番組プロデューサーにも向いています。

 

タイプ3の人をアニメのキャラクターであらわすと、峰不二子

タイプ3の有名人はオバマ元大統領・市川海老蔵さん・本田圭佑さん・松田聖子さん などが代表的な人として挙げられます。

 

タイプ2:献身家をウィングにもつ「魅了する人」

のびのびしていて外向的、周りから愛されたいと思っているのがこのタイプです。

仕事のクオリティーより、対人関係のクオリティーに関心が強い傾向があります。

また、親切ですが、競争心もあわせもっています。

 

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タイプ4:芸術家をウィングにもつ「プロフェッショナル」

 

個人的な魅力より、仕事ができるプロとして評価されたいと考えています。

仕事の成功、キャリアを積み重ねることで自分自身を保てると感じています。

実は自信がなく、失敗を恐れ傷つきやすい傾向があります。

ウィング2の魅了する人と違い、人に対してはビジネスライクなところがあります。

 

 

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エニアグラムタイプ4番の特徴(芸術家)


タイプ4番のこだわり

「想像力」「創造性」「独自性」「ユニークさ」「感覚」「感性の豊かさ」「ロマン」「芸術」「美意識」「夢」

 

タイプ4の人をアニメのキャラクターであらわすと、スナフキン

タイプ4の有名人はジョンレノンさん・菅田将暉さん・又吉直樹さん・レディーガガさん などが代表的な人として挙げられます。

 

独自の世界観を持ち、研究熱心でセンスが良いため、人を魅了する新しいものを生み出す能力があるため、試行錯誤し何かを作り出し自己表現できる仕事(クリエイター、デザイナー、研究者など)が向いています。

 

 

 

タイプ3:達成者をウィングにもつ「貴族」

 

気位の高い趣味人で、野心があります。

自分は価値のある人間と思われているか、周りからどんな風に思われているかを気にする傾向があります。

また、自分の価値を上げるための努力も惜しみません。

しかし、競争心が強く、周りを軽蔑してしまう傾向があります。

周りからはナルシストと思われているかもしれません。

 

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タイプ5:観察者をウィングにもつ「ボヘミアン」

 

ボヘミアンとはいわゆるジプシー(流浪の人々)のことです。

感情が豊かで内向的、自分の世界を大切にしているのがこのタイプです。

周りの目を気にせず、自分のやり方で自分の気持ちを表現するのが得意です。

 

自己表現を最優先し、必要であればルールを破るときもあります。

 

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エニアグラムタイプ5番の特徴(研究者)


タイプ5番のこだわり

「知識」「宇宙の摂理」「情報」「蓄積」「賢明」「分析力」「解析力」「研究」「専門分野」「博識」「倹約」「節約」「節制」

タイプ5の人をアニメのキャラクターであらわすと、名探偵コナン

タイプ5の有名人はDaiGoさん(メンタリスト)・神木隆之介さん・尾木ママ・土屋太鳳さん などが代表的な人として挙げられます。

 

エニアグラムタイプ5に向いている仕事は複雑な事柄を理解する必要がある技術職、知識を極める必要がある専門職金融職などです。

 

タイプ4:芸術家をウィングにもつ「因習を打破する人」

 

感情的で独創的、自分の頭の中で色々と考えるのが好きなのがこのタイプです。

既成の概念にとらわれず、革新的な発想ができる。物事を深く考える特徴があります。

このタイプはすごく気まぐれなので、他の人と一緒に働いたり、目標達成するために努力をし続けることが苦手です。

また、何かに縛られることが嫌がる傾向があります。

 

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タイプ6:堅実家をウィングにもつ「問題を解決する人」

 

人よりモノに興味があり、学者や研究者のような学究的生活を好みます。

いろいろな事実から結論を見つけ出し、それに基づいて問題を解決することができます。

 

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エニアグラムタイプ6番の特徴(堅実家)


タイプ6番のこだわり

「組織」「ルール」「規則」「規範」「誠実さ」「忠実さ」「責任感」「会社」「家庭」「友情」「親友」「団欒」「法」「マナー」

タイプ6の人をアニメのキャラクターであらわすと、マスオさん

タイプ6の有名人はDaiGoさん(メンタリスト)・神木隆之介さん・尾木ママ・土屋太鳳さん などが代表的な人として挙げられます。

環境が大きく変わらず着実にキャリアを積み重ねることができる仕事、公務員や教職、事務職、法律家、運転手などが向いてます。

タイプ5:観察者をウィングにもつ「守る人」

 

独立していて真面目、様々な専門知識を持っているのがこのタイプです。

守る人(ディフェンダー)は、問題解決が得意で、ルールや分野などの知識が確立されていること、にすごく興味を持っています。

自分が関心を持つことには集中して取り組む傾向があります。

他の人からのアドバイスや意見を求めることはあまりせず、1人で行動することを好みます。

 

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タイプ7:楽天家をウィングにもつ「良き友(バディ)」

 

周りの人とのコミニケーションを楽しみ、人とのつながりを大切にしているのがこのタイプです。

ユーモアがあり、責任感も強い反面、「周りの人から好かれたい、嫌われたくない」という思いが強くあります。

 

タイプ5をウィングに持つディフェンダーとは逆に1人で大きな決断をすることが苦手としています。

 

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エニアグラムタイプ7番の特徴(楽天家)

タイプ7番のこだわり

「明朗さ」「闊達」「快楽」「極楽」「柔軟性」「遊び」「欲」「気分転換」「楽天的」「財産」「音楽」「友人」「恋人」
タイプ7の人をアニメのキャラクターであらわすと、サザエさん

タイプ7の有名人は明石家さんまさん・所ジョージさん・相葉雅紀さん・藤森慎吾さん(オリエンタルラジオ) などが代表的な人として挙げられます。

明るく、楽観的なタイプ7の人はTVディレクター、カメラマン、ライター、イベントプロヂューサー、TV司会者、店頭販売員などが向いているといえます。

タイプ6:堅実家をウィングにもつ「エンターテイナー」

 

前向きな性格でクリエイティブ、優れたユーモア感覚を持っているのがこのタイプです。

頭の回転が速く、協調性・組織力があるので、多くのことをそつなくこなすことができます。

色々なことに挑戦しますが、1つのことを長く続けることが苦手です。

 

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タイプ8:統率者をウィングにもつ「現実主義者」

 

独立心があり、衝動的にすぐに行動し、現実的でタフな心持っているのがこのタイプです。

現実的で、複数の仕事を同時にこなすことができます。

人と付き合うことが好きですが、深くかかわらない傾向があります。

 

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エニアグラムタイプ8番の特徴(統率者)


タイプ8番のこだわり

「力」「パワー」「勇気」「決断」「独断」「英雄」「戦い」「支配」「権威」「権力」「義理」「人情」「勝利」「No1」

タイプ8の人をアニメのキャラクターであらわすと、ジャイアン

タイプ8の有名人はトランプ大統領・浜田雅功さん・羽生結弦さん・沢尻エリカさん などが代表的な人として挙げられます。
強い実行力と行動力があり、自分を慕ってくれる人を大切にするリーダーシップも備えているため、政治家、起業家、スポーツ選手、営業マネージャー、インストラクター、教師といった職業にむいています。

タイプ7:楽天家をウィングにもつ「独立した人」

 

結果志向、実際的、行動力があるタイプです。

強い自信を持っていて、競争心が強く、短気な面もあるため、感情的に相手を攻撃してしまうことがあります。

 

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タイプ9:調停者をウィングにもつ「クマさん」

 

地に足がついていて、心が暖かく、おとなしいながらも裏でリーダーシップを発揮するのがこのタイプです。

決断力と、人を安心させて落ち着かせる力も持ち合わせています。

目標達成するために、周りと協力しながら一歩一歩確実に進んでいく傾向があります。

普段はどっしり構えていますが、自分のテリトリーに踏み込まれると激しく怒ります。

 

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エニアグラムタイプ9番の特徴(調停者)


タイプ9番のこだわり

「平和」「安らぎ」「思いやり」「落ち着き」「調和」「一体感」「日常」「仲裁」「マイペース」

タイプ9の人をアニメのキャラクターであらわすと、ウルトラマン
タイプ8の有名人は笑福亭鶴瓶さん・蛭子さん・綾瀬はるかさん・有村架純さん などが代表的な人として挙げられます。

人当たりも良く努力家で調和のために尽力するので公務員、ホテル従業員、レストラン従業員、介護福祉、カウンセラーといった職業にむいています。

 

タイプ8:統率者をウィングにもつ「調停者」

 

現実的で社交的、忍耐力や精神的な強さも兼ね備えているのがこのタイプです。

パワフルな面を持ちながら、周りの人に優しく接することができるので、人の間に立つことができます。

一方で、頑固で保守的になり、自分の立場を譲らない時は他の人の言葉に耳を傾けません。

 

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タイプ1:完全主義者をウィングにもつ「夢見る人」

 

想像力が豊かで、何かを作ることを得意としているのがこのタイプです。

 

長い間取り組むための目標を掲げたり、周りの人を巻き込むことが苦手です。

 

タイプ 1:完全主義者の特徴「厳格さ」「潔癖さ」「礼儀正しさ」を持ち合わせている人もいます。

 

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最後に


性格判断は当たらないと考えている人は多いと思います。

主な原因は2つあり、1つは本当の自分ではなく、ありたい自分に寄せて答えてしまうから。

2つめは、主観を聞かれた場合、その日の気分やもともとの謙虚な性格などが答えに影響するという点です。

 

あくまでも、今、自分が自分をどう思っているかの確認をすることが自己理解を深めることにつながります

 

簡易的な質問でエニアグラムのタイプをご紹介しましたが、興味のある方はこちらをお試しください。

→ https://www.enneagram.ne.jp/about/diagnosis/dns01