カテゴリー ストレス

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ストレス 一覧


なぜ、善逸のギャップにグッとくるのか?“鬼滅の刃”から学ぶオン・オフをうまく切り替える方法

出典 https://youtu.be/kwvLHb0KmyU 吾峠呼世晴(ごとうげ・こよはる)さん作の人気連載「鬼滅の刃(きめつのやいば)」が週刊少年ジャンプで連載を終え、早一か月経ちますが、人気は衰えるどころかブーム …

簡単にできるセルフ体調チェックの方法 健康のバロメーター徹底解説 5(指荒れ編)

出典 https://www.kao.co.jp/atrix/cm/cm_02/ 乾燥する季節は特に手荒れ・指荒れで悩んでいる人が多いと思います。 そして、荒れやすい指は、大体いつも同じではありませんか? 実は、荒れる指 …

簡単!クイズで学ぶ疲労回復の方法

  出典 https://www.bb-navi.com/cm-douga/CMmatuyamakenichi.80803.html     今までにない疲労感、疲れやすさが続いている。 し …

簡単!クイズで学ぶストレスを味方につける方法

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=l_BHNkSCxQM   ストレスの量はどのくらいがいいでしょうか?   1 多いほうが良い 2 少ないほうが良い …

簡単!クイズで学ぶ不眠症対策・快眠の方法 2

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=ds8SFGw0aag   朝型人間か夜型人間かは生まれつき決まっている 〇か×か       …

簡単!クイズで学ぶ不眠症対策・快眠の方法

  出典 https://www.youtube.com/watch?v=jdYhkWbUfDQ   不眠症で悩んでいる方の割合は次のうちのどれでしょうか? 1 5~10% 2 20~30% 3 40 …

睡眠障害のタイプ別チェック  徹底解説

  出典  https://www.youtube.com/watch?v=sdoY–mNrw8   以前よりも寝つくまでに時間がかかるようになった 最近、睡眠時間は確保できているが、眠り …

チェックリストで不眠の原因チェックと対処法 徹底解説

  出典  https://www.youtube.com/watch?v=tW9tklf58P0   以前よりも寝つくまでに時間がかかるようになった 最近、睡眠時間は確保できているが、眠りが浅く十分 …

当ブログ内での人気記事ランキング

出典 https://kango-oshigoto.jp/info/ad/ 当ブログ内での人気記事ランキングです。 本日より30日以内で、PV数が多い順30位までを、リアルタイムで計測して順位付けしています。 The f …

めまい・立ちくらみをよく起こす方、動悸・息切れをよく起こす方、肌の乾燥が気になる方必見!東洋医学からみる不調の原因と対処法

出典 https://www.j-cast.com/trend/2015/10/01246534.html   めまい・立ちくらみをよく起こす 動悸・息切れをおこす 肌の乾燥が気になる ドライアイ 集中力が持続 …

イライラしやすい方、情緒不安定の方、寝つきが悪い方必見!東洋医学からみる不調の原因と対処法

出典 https://tv-rider.jp/column/2826   イライラする 情緒不安定 寝つきが悪い 胸、お腹、脇などに圧迫感がある   このような状態が続いている方、エネルギーがうまく循 …

肌荒れが気になる方必見!季節の変わり目に肌荒れやかゆみがひどくなる原因と対処法 徹底解説

  出典 https://faq.wp.shiseido.co.jp/faq/show/20298?category_id=19&site_domain=support     季節 …

幸せになりたい人必見!幸せな人の共通点と幸せになるためのコツ 徹底解説

出典 http://sticker-inc.com/news/20180417113213.php 突然ですが       どちらの人が幸せといえるでしょうか?   その日の夜 & …

仕事ができる人の秘訣!メタ認知能力を高めてストレスとうまく付き合っていく方法 

    出典 https://entertainment-topics.jp/104158 ストレス社会の中で周りの人とうまく付き合える人   知らず知らずのうちに相手に嫌な思いをさせてしま …

引き寄せの法則の正体!?「カラーバス効果」で人生が変わる

  出典 http://www.dic-global.com/ja/branding/   「何か良いことないかな?」なんて思いながら毎日同じことの繰り返し 仕事も何となくこなして日々が過ぎていません …

物をよくなくす人必見!なくし癖が治る方法

  出典 https://www.fujitv.co.jp/sazaesan/ 「携帯・スマホ」「財布」「カギ」「カバン」「仕事の資料」「帽子」「カサ」「時計」 こういったものは、特になくしやすいですよね。 し …

変わりたいと思っている人必見!自分の殻を打ち破る方法

  出典 http://www.tvlife.jp/entame/106553   自分の過去を振り返ったとき、「やっておけばよかった」「もしかしてあれってチャンスだったのかも」と後悔した経験は誰でも …

食べること・寝ること・運動の重要性 徹底解説

  出典 https://blog.goo.ne.jp/munasecond/e/007eb8c8d6a851e5bcd2c920d3b3a086   体調管理というと誰もが「食事」「睡眠」「運動」の …

健康の証!自律神経のバランスがとれている状態と自律神経の整え方 徹底解説

    出典 https://hc.kowa.co.jp/qpkowa/   自律神経が乱れているということを聞いたことがあるでしょうか?   何となく頭が痛い、やる気がでない、イ …

この状態も要注意!!自律神経が乱れた時の見分け方と対処法(副交感神経)

    出典 https://www.nissin.com/jp/products/cm/   自律神経が乱れているということを聞いたことがあるでしょうか?   何となく頭が痛い、 …

この状態は要注意!!自律神経が乱れたときの見分け方と対処法(交感神経)

    出典 https://www.fujitv.co.jp/uenosan/   自律神経が乱れているということを聞いたことがあるでしょうか?   何となく頭が痛い、やる気がで …

感情の変化でわかる自律神経の乱れと対処法

    出典 https://eiga.com/movie/81486/video/     何となく頭が痛い、やる気がでない、イライラする、眠気がとれない   原因が思 …

胃腸の働きでわかる自律神経の働きと対処法

    出典 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000003312.html     何となく頭が痛い、やる気がでない、イライ …

筋肉の付き方で自律神経の乱れがセルフチェックできる方法と対処法

  出典 https://www.j-cast.com/2019/05/20357855.html   何となく頭が痛い、やる気がでない、イライラする、眠気がとれない   原因が思い当たらな …

呼吸の乱れから起こる自律神経の乱れのセルフチェックの方法と対処法

  出典 http://taiso-movie.com/   何となく頭が痛い、やる気がでない、イライラする、眠気がとれない   原因が思い当たらないのに様々な症状が現れるのは自律神経の乱れ …

背骨のゆがみからくる自律神経の乱れのセルフチェックの方法と対処法

  出典 http://wwws.warnerbros.co.jp/gintama-film/   何となく頭が痛い、やる気がでない、イライラする、眠気がとれない   原因が思い当たらないの …

運動不足から起こる自律神経の乱れのセルフチェックの方法と対処法

  https://www.au.com/pr/cm/#cm2   何となく頭が痛い、やる気がでない、イライラする、眠気がとれない   原因が思い当たらないのに様々な症状が現れるのは自律神経 …

睡眠のリズムが狂ってしまっていることから起こる自律神経の乱れのセルフチェックの方法と対処法

  出典 http://www.shiseido.co.jp/sw/products/SWFG070310.seam?brnd_cd=K4&online_shohin_ctlg_kbn=2   …

食事のリズムが狂ってしまっていることから起こる自律神経の乱れのセルフチェックの方法と対処法

  出典 https://minne.com/feature/iyaben   何となく頭が痛い、やる気がでない、イライラする、眠気がとれない   原因が思い当たらないのに様々な症状が現れる …

ストレスで悩んでいる方必見! ストレスを軽減させるストレッチ 徹底解説

  出典 https://findmy.tokyo/challenge/33   肩が凝る 目が疲れやすい 朝気持ちよく起きられない 寝つきが悪い 頭が重い すっきりしない 立ちくらみがする 疲れがと …

ストレスに対する誤解を解いて正しいストレス対処法を学びましょう!

2015年に国が大企業にストレスチェックを義務付ける制度をスタートしました。   それだけ、ストレスに悩まされている人が今まで以上に増えているということですが、なぜ現代はストレス社会と言われているのでしょうか? …

エニアグラム まとめ と 性格判断の落とし穴ペルソナ 徹底解説

  どんな性格診断を受けても、どんなタイプか完全にはわかりません。 その理由は、私たちは性格診断などの問題に答えるときに、多かれ少なかれバイアスがかかるからです。   つまり、本来のタイプではなく、現 …

エニアグラム タイプ9平和主義者 徹底解説

出典 https://www.ktv.jp/bokura/index.html GoogleやAmazon、appleなど世界の名だたる企業の研修で使われている性格判断テストにエニアグラムというものがあります。 &nbs …

エニアグラム タイプ8統率者 徹底解説

出典 https://trendskywalker.blog.so-net.ne.jp/2016-01-24 GoogleやAmazon、appleなど世界の名だたる企業の研修で使われている性格判断テストにエニアグラムと …

エニアグラム タイプ7楽天家 徹底解説

出典 https://biz-journal.jp/2019/03/post_27261.html GoogleやAmazon、appleなど世界の名だたる企業の研修で使われている性格判断テストにエニアグラムというものが …

エニアグラム タイプ6堅実家 徹底解説

出典 https://www.tbs.co.jp/gibomusu_blues/report/report2.html   GoogleやAmazon、appleなど世界の名だたる企業の研修で使われている性格判 …

エニアグラム タイプ5観察者 徹底解説

出典 https://www.sankei.com/premium/news/150923/prm1509230007-n1.html     GoogleやAmazon、appleなど世界の名だたる …

エニアグラム タイプ4芸術家 徹底解説

出典 https://realsound.jp/movie/2018/04/post-188391.html   GoogleやAmazon、appleなど世界の名だたる企業の研修で使われている性格判断テストに …

エニアグラム タイプ3達成者 徹底解説

出典 https://matome.naver.jp/odai/2144098630407348401/2144098969911032303   GoogleやAmazon、appleなど世界の名だたる企業の …

エニアグラム タイプ2献身家 徹底解説

出典 https://www.fujitv.co.jp/movie/01movie/20080000_09_M00.html   GoogleやAmazon、appleなど世界の名だたる企業の研修で使われている …

エニアグラム タイプ1完全主義者 徹底解説

  出典 https://www.tokai-tv.com/zettaiseigi/   GoogleやAmazon、appleなど世界の名だたる企業の研修で使われている性格判断テストにエニアグラムと …

クレーム対応でストレスを感じないために ピンチをチャンスに変える4つのポイント

出典 https://www.toho.co.jp/movie/lineup/king-of-gomennasai/story.html   仕事をしていて大体の人が嫌だなと思うのがクレームではないでしょうか? …

エニアグラムでより自己理解を深めるウィングとは?

    出典 https://www.cinematoday.jp/news/N0098207   人付き合いで、あの人のことが良く分からなくなった 久しぶりに会った知り合いの性格に戸惑った …

エニアグラムから見るタイプごとのこだわりを知ってエニアグラムタイプを見分ける方法

    出典 https://kyodonewsprwire.jp/release/201805184053   相手がどういうタイプなのか知りたいと思ったり、考えたことはありませんか? & …

エニアグラムから見るストレスによる性格の変化 徹底解説

    出典 https://spice.eplus.jp/articles/168380   「自分はこんなにあなたのためにがんばっているのに、なぜそれにこたえてくれないの?」 「自分はこ …

エニアグラムから見るタイプごとのされて嫌なことを知って人間関係を良好にする方法

  出典  https://www.ntv.co.jp/anaban/   「自分がされて嫌なことは相手にもしない」   人間関係においてよく言われることです。 逆に、自分がよかれと思っても …

生まれ持った資質を知るエニアグラムとエニアグラムから見るモチベーションの上げ方

  出典 http://self-message.com/cheer-dan-movie   「この日のために頑張ってきた。」   試験や大会、発表会、作品の完成などその日を目指すことは素晴 …

うつ病の手前かも 燃え尽き症候群と対処法

  出典 https://www.buzzfeed.com/jp/ryosukekamba/joe   毎日毎日一生懸命働いて、気づくと心にぽっかり穴が空き、何もしたくなくなっている状態を感じたこと、 …

快適な一日を過ごすために朝するとよい3つのこと

https://ssl1.suntory.co.jp/search/ja_news/?q=&dateFromYYYY=00&dateFromMM=00&dateToYYYY=00& …

大切なことはすべて大河ドラマが教えてくれた(仕事術まとめ)

http://www.nhk-character.com/chara/domo/taiga.php   NHK大河ドラマは1963年にスタート以来、『連続テレビ小説』と並んで、日本のドラマの代表格として視聴者及 …

1日中体調不良の原因と対処法で最高の体調を

  出典 https://brand.taisho.co.jp/naron/cm/   いくら寝ても疲れが取れない 頭痛や鼻づまりが続いている 体調を頻繁に壊す   原因不明の体調不良を慢性 …

寝る前・夜中の体調不良の原因と対処法で目覚めをよくする方法

  出典 https://trendskywalker.blog.so-net.ne.jp/2017-01-24   夜、横になると気持ちが悪くなる 夜になると咳や鼻水が止まらない   この …

夕方の体調不良の原因と対処法で1日の疲れをためない方法

出典  http://news.livedoor.com/article/detail/14923957/ 夕方になると 不安になる。吐き気がする。頭痛がする。貧血に近い感覚になる。目のチカチカ感。イライラ。食欲不振。全 …

乗り物酔いや吐き気で悩んでいる方必見!急な吐き気に困らないための対処法 徹底解説

  出典http://blog.livedoor.jp/destiny_5791/archives/2310900.html   「食べすぎ」 「飲みすぎ」 「ストレス」 「乗り物酔い」   …

ストレス社会の救世主神経伝達物質GABAを増やしてぐっすり眠る方法

    出典 https://cyclestyle.net/article/2016/05/11/35741.html   夜になると目がさえて眠れない。 疲れているのに、興奮して眠れない。 …

心のバランスを保つ神経伝達物質セロトニンをコントロールして幸せになる方法

    出典 http://www.mizkan.co.jp/products/tvcm/cid_detail_000285.html   何もしたくない、めんどくさい、やる気がでない、モチ …

何もしたくない 全くやる気がでない の原因 三大神経伝達物質 ドーパミンをバランスよく分泌する方法

https://www.chocola.com/entertainment/cm/mv04.html やらなければいけないと分かっているのに 何もしたくない、めんどくさい、やる気がでない、モチベーションが上がらない、元気 …

イライラとやる気は紙一重?神経伝達物質ノルアドレナリンをコントロールしてストレスに強くなる方法

出典 https://youtu.be/ILd_DQk6JFo   イライラしてると、「カルシウム不足じゃない?」って言われますよね? でも牛乳を飲んだらすぐイライラがなおるかというとそうでもないはずです。 & …

疲れがとれないで悩んでいる方必見!脳疲労回復をする「マインドフルネス」の方法 

  出典 https://alinamin.jp/alinamin-a/index.html?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_content=10_a01 …

疲れている方必見!疲れの3種類と肉体疲労に最適「アクティブレスト」の方法

https://www.oricon.co.jp/news/2131855/full/ 「疲れたー」といってお風呂に入り、ぐっすり寝るととれる疲労、中々疲れがとれない疲労 同じ疲労でも違うのはなぜなのでしょうか? &nb …

頭痛・だるさ・イライラ、不安を引き起こす正体 自律神経の乱れを整える方法

  出典https://alinamin.jp/alinamin/tour/alinaminv.html 「雨の日は頭が痛くなる」、「寝ているのにだるい」、イライラしたり不安になったり感情の起伏が激しい、胸が締 …

腹痛で悩んでいる人必見!腹痛を治すツボ

  出典 https://stoppa.lion.co.jp/ 過敏症腸症候群をご存じでしょうか? 小腸や大腸に病気などの異常が見つからないのに、便通の異常や腹部の不快な症状が続く病気のことです。 お腹が、なん …

ストレス、肌荒れ、便秘などの原因毒素を排出!一人でできるデトックス

  出典 https://www.tv-tokyo.co.jp/mt_jyo/smp/ ストレスや肌荒れ、便秘などを引き起こす共通の原因があります。 それは、毒素です。 通常であれば、尿や汗で毒素は排出されます …

言いにくいことがあって悩んでいる方必見!言いにくいことを言うタイミング、うまく伝える方法

  出典https://matome.naver.jp/m/odai/2143636600071628301 「伝えないといけないことがあるけど言いにくい」 「切り出すタイミングがわからない」 言いにくいことを …

他人の目が気になる方必見!自然に自分を出せるようになる方法

出典 https://www.oricon.co.jp/news/2057596/photo/1/ よく知らない人と会う時、多少なりとも、緊張することと思います。 この緊張は、よく知らない人に対する、恐怖心、警戒心からく …

仕事ができる人の秘訣!コミュニケーションの達人になる方法

出典 http://manga00anime.blog.fc2.com/blog-entry-685.html?sp 仕事ができる人はコミュニケーションがしっかりととれています。 一方、ミスが多い人のミスの原因で多いのが …

イライラしている人に対しての接し方

https://www.gizmodo.jp/2016/05/rogue-ones-darth-vader.html 近くにイライラしている人がいると、こちらまでイライラしてしまうことがありますよね。 感情は周囲に伝染す …

仕事ができる人の秘訣!メンタルが強い人になるための5つの方法

  出典https://www.oricon.co.jp/photo/4329/195482/ 仕事ができる人はメンタルも強い人です。 仕事ができる人もミスはします。 仕事ができない人よりミスが多いかもしれませ …

大河ドラマ『いだてん〜東京オリムピック噺〜』から学ぶ頑張りすぎないことの重要性

  出典 https://realsound.jp/movie/2019/02/post-313861.html   つい、仕事で頑張りすぎてしまったり、ダイエットや筋力トレーニングをやりすぎてしまう …

仕事ができる人の秘訣!効率よく休憩する方法

出典 https://www.inudenchi.com/entry/2016/03/31/200000 仕事ができる人=長時間働く人ではありません。 むしろその逆で仕事ができる人は効率的に休憩をいれて働きすぎないように …

仕事ができる人の秘訣!心に余裕を持つ方法

出典 https://www.cinemacafe.net/article/2017/10/04/52982.html 仕事ができる人の特徴として、穏やかで落ち着いている、いつも笑顔でいる、心が広いといったものがあります …

昼食後眠気で仕事にならない人必見!奇跡の睡眠法パワーナップ

  出典 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/7221007.html 疲れがとれない、昼食後眠気で仕事にならない、昼休みに昼寝をしても眠いという方悩みを持った方は多いと思います。 しかし …

会話で言葉が出てこなくなってきた方必見!究極の脳トレ方法

出典 http://station-k.cocolog-nifty.com/ks_cocolog/2008/07/11_8a58.html 「あの人名前なんだっけ?」 アレ、ソレが増えた、忘れっぽくなった こういった経験 …

寝れなくて困っている方必見!スムーズに眠りにつく方法

  出典 https://dougamill.com/column/gintama-hashimoto-kanna/ 眠りたいのに眠れない、疲れているのに眠れないという悩みは多くの方が経験したことがあると思いま …

ストレスが溜まっている人必見!ストレス対策のまとめ

出典https://www.fujitv.co.jp/sukattojapan/onair/103rd.html 身体がだるくてやる気がでない、何時間寝ても疲れがとれない そのなんとなくの体調不良はストレスが原因かもしれ …

呼吸法を変えるだけで健康になれる理由とオススメの呼吸法

出典 https://www.itoen.co.jp/oiocha/shinryoku/ 数ある健康法の中でも、手軽に誰でもできる健康法が呼吸法です。 そこで今回は代表的な呼吸法と効果についてご紹介します。 目次呼吸法と …

体内時計を活性化させ心身ともに健康な生活をおくる方法

出典https://www.au.com/pr/cm/#cm1 1年で最も体調不良・気分がすぐれない日にちはいつかご存じでしょうか? 実は、誕生日当日、前後1~2週間、前後1か月に次のようなことが起こることがよくあるよう …

かゆみで悩んでいる方必見!かゆみの原因と対処法

出典 https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon/tvcm/ 疲れてくると身体がかゆいと感じたことがある人は意外と多いのではないでしょうか? そのかゆみの正体は、実は「じん …

大河ドラマ『毛利元就』から学ぶくよくよしない方法

出典 https://www.youtube.com/watch?v =Rm_zWkC0UyU 小さいことに反応してしまう 考え込んでネガティブな方向へ考えてしまう。 すぐにへこんでしまう。 いわゆるくよくよする性格の人 …

舌がヒリヒリ痛む方必見!舌がヒリヒリ痛む原因と対処法

  出典https://www.meiji.co.jp/smartphone/sweets/chocolate/the-chocolate/otonajita/lesson/ 熱いもの、辛いものを食べたわけでも …

ストレスで悩んでいる方必見!最強のストレス解消法

出典 https://tr.twipple.jp/y/b8/49/   2015年に国が大企業にストレスチェックを義務付ける制度をスタートしました。 それだけ、ストレスに悩まされている人が今まで以上に増えている …

後回しにする癖がある人必見!すぐ行動できる人になる方法

出典 https://youtu.be/bpFE9lDyNg0 やらなければいけないのに、「このマンガ読み終えたらやろう」とか「一服したら」と次々と理由をつくり先伸ばしにしてしまう経験はないですか? また、めんどくさいか …

人見知りを治したい人必見!人見知りを治す3つの方法

  出典https://cinema.ne.jp/recommend/kimisui2017081117/ 7割以上の人が「自分は人見知りだ」と感じているそうです。 この7割以上の中には初対面の人がそんなに得意 …

モヤモヤしている人必見!モヤモヤを解消する方法

出典 https://www.hokennomadoguchi.com/node/P725432 なんかもやもやする、すっきりしないといった感覚は誰もが感じたことがある感覚だと思います。 しかし、この心のモヤモヤが最も厄 …

イライラする人必見!イライラをコントロールする方法

出典 https://matome.naver.jp/m/odai/2143082696802732101 あなたのまわりにいつもイライラしてたり、怒ってる人はいませんか? ひょっとしたら、あなた自身が怒りやすい人でしょ …

変わりたいと思っている人必見!自分を変える方法

  遅刻しないようになりたい、人見知りを治したい、もっと稼げるようになりたい これらに共通しているのは変わりたいという気持ちです。 しかし、「変身」と言ってすぐ変わることはできません。 そこで今回は変わりたいと …

大河ドラマ『新撰組!』から学ぶ意志が強い人になる方法

  目標をたてても、「明日からやろう」とか「起きなきゃ〜、でも、あと5分…」 後から後悔して意志が強い人になりたいと思ったことはないでしょうか? そこで今回は鉄の意志を持つ近藤勇を主人公にした大河ドラマ『新撰組 …

大河ドラマ『平清盛』から学ぶ胃痛に効くツボ

上司から無理を言われて、部下からは文句を言われて、胃が痛い いわゆる中間管理職の人は特にストレスで悩まされてる人は多いと思います。 上司と部下に挟まれた状態で起こるこれらの症状は、パンに挟まれた状態に似ていることから「サ …

『紅の豚』から学ぶオンとオフの切り替えがうまくなる方法

出典 https://ciatr.jp/topics/233440 かっこいい男というとどんな人を想像するでしょうか? 仕事ができる、清潔感があるなどを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか? その中でも「メリハリが大 …

『崖の上のポニョ』から学ぶありのままでいることの大切さ

出典 http://youtubegamemovie.blog.fc2.com/blog-entry-1359.html ジブリ作品の中であなたににたキャラクターは誰ですか? 下のサイトから診断することができます。 ht …

サン

『もののけ姫』から学ぶ 壮大な自分探しの旅

出典 blog-imgs-37 あなたは自分の価値観を理解していますか? 何が大切か、どんなことに時間やお金をかけたいか、しいては何のために生きるかという目標も価値観で決まります。 自分探しの旅というのは価値観を理解する …

『ハウルの動く城』から学ぶ掃除の究極の効果

出典 https://cinema.ne.jp/recommend/howl2018081006/7/ もうどうしたらよいか、わからない そのくらい疲れていたり、余裕がないと感じることはありませんか? そんな時に有効的で …

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