むくみやすい方、乗り物酔いしやすい方、汗をかきやすい方必見！東洋医学からみる不調の原因と対処法

出典　http://mukutore.jp/

むくみやすい

手足にしびれを感じる

車酔いしやすい

下痢しやすいもしくは便秘気味

汗をかきやすい

頭や体が重だるい

このような状態が続いている方、体内で水が停滞している可能性があります。

このようなようなタイプの人は東洋医学や漢方の世界では水毒というタイプに分類され、体内にある「水」の巡りが悪い状態です。

身体の水のめぐりが悪いと

トイレに行く回数が少ない(3～4回/1日)
汗をかきにくい
筋肉量が少ない
基礎体温が低い(36℃以下)
むくみやすい

などになりやすく、体内に余分な水分をため込んでいる可能性が高く、様々な不調がすでに起こっている人、もしくは不調が起こりやすくなります。

そこで今回は、東洋医学で血の巡りが悪い状態『水毒』とはどういう状態なのか？水毒の状態になったらどのように改善すればよいのかをご紹介します。

不調のタイプチェックリスト
- Fの項目が一番多い人が水毒タイプ
水の流れが停滞している状態とは
水毒の特徴
水毒のタイプの気を付けたほうが良いこと
最後に
- 共有:

不調のタイプチェックリスト

不調にはタイプがあり、半数以上当てはまるものがタイプになります。

また、複数の不調タイプがある場合があります。

A 気のチェック①
１．体がだるい
２．気力がない
３．疲れやすい
４．食欲がない
５．食後に眠くなる
６．横になりたくなる
７．風邪をひきやすい
８．声が小さく、力がない
９．胃もたれしやすい
１０．息切れしやすい

B 気のチェック②
１．冷えやのぼせがある
２．動悸がする
３．吐き気がする
４．咳き込み、顔が赤くなる
５．急に顔が赤く、熱くなる
６．急な頭痛に襲われる
７．急な腹痛に襲われる
８．手足に汗をかきやすい
９．焦燥感に襲われる
１０．ゲップをよくする

C 気のチェック③
１．朝起きられない
２．気分が落ち込む
３．頭が重い感じ
４．のどのつまり感がある
５．胸がつかえる
６．お腹が張る
７．ガスが多い
８．残尿感がある
９．不安感が強い

D 血のチェック①
１．月経痛がひどい
２．眼の下にクマができやすい
３．肌がくすんでいる
４．鮫肌である
５．唇の色が悪い
６．アザができやすい
７．痔がある
８．生理前にニキビができる
９．手足が冷える
１０．肩こりがひどい

E 血のチェック②
１．髪の毛が抜けやすい
２．顔色が青白い
３．皮膚が乾燥して荒れやすい
４．貧血になりやすい
５．爪が割れやすい
６．唇が乾燥する
７．目がかすむ
８．足がつりやすい
９．月経不順、血量が少ない
１０．集中力がない

F 水のチェック
１．むくみやすい
２．体が重い感じ
３．関節痛があり、手足がしびれる
４．車酔いしやすい
５．めまいや立ちくらみがする
６．胃がむかむかして、嘔吐する
７．飲み物を飲むと、お腹がポチャポチャと音がする
８．鼻水が出やすい
９．下痢しやすい
１０．のどが渇きやすい